ÁRVORE DO NATAL AÇORIANO

Na semana passada a Cooperativa decorou uma árvore da Lagoa Armênia para o Natal Açoriano. Localizada na esquina em frente ao Bar da Casa, a decoração conta com uma casinha do Papai Noel para a criançada. Na terça-feira à noite, a partir das 20h30min, haverá uma comemoração entre os certajanos, com música ao vivo e presença do Papai Noel. Todos estão convidados para curtir esse momento. Leve sua família!


JARDINAGEM DA ACERTA

Já observaram a linda jardinagem feita na entrada da Acerta? Um canteiro de flores em forma de barco foi feito, acompanhado de um banco rústico para as pessoas sentarem para apreciar a beleza da natureza. A mão de obra ficou a cargo do pessoal da Acerta, Gelma, Alcides e família, Vardema, Andrea e Ana Paula. O banco e os pergolados foram construídos por Chico Serviços Florestais.


CRIANÇAS E AFOGAMENTO

A morte de dois gêmeos de apenas 1 ano na piscina de casa nesta semana, em Taboão da Serra (SP), reacendeu o alerta de pais sobre os perigos do afogamento entre as crianças. Apesar da queda de morte por acidentes domésticos registrada nos últimos 10 anos no país, dados do Ministério da Saúde apontam que 1.184 crianças entre 0 e 14 anos morreram em consequência de submersões acidentais em 2010, o que representa uma média diária de quase três óbitos. É a segunda maior causa de morte entre os pequenos, só o trânsito mata mais. A ONG Criança Segura, que atua na prevenção acidentes, alerta é necessário tomar cuidados para evitar esse problema. Veja algumas dicas de segurança elaboradas pela ONG:

— Um adulto deve supervisionar de forma ativa e constante as crianças e adolescentes, mesmo que saibam nadar ou que os lugares sejam considerados rasos.

— Esvazie baldes, banheiras e piscinas infantis depois do uso e guarde-os sempre virados para baixo e longe do alcance das crianças.

— Mantenha cisternas, tonéis, poços e outros reservatórios domésticos trancados ou com alguma proteção que não permita “mergulhos”.

— Piscinas devem ser protegidas com cercas de no mínimo1,5 mque não possam ser escaladas e portões com cadeados ou trava de segurança que dificultem o acesso dos pequenos.

— Alarmes e capas de piscina garantem mais proteção, mas não eliminam o risco de acidentes. Esses recursos devem ser usados em conjunto com as cercas e a constante supervisão dos adultos.

— Grande parte dos afogamentos com bebês aconteceem banheiras. Nafaixa etária até dois anos, até vasos sanitários e baldes podem ser perigosos. Nunca deixe as crianças, sem vigilância, próximas a pias, vasos sanitários, banheiras, baldes e recipientes com água.

— Evite brinquedos e outros atrativos próximos à piscina e reservatórios de água.

— Boias e outros equipamentos infláveis passam uma falsa segurança. Eles podem estourar, virar a qualquer momento e ser levados pela correnteza. O ideal é que a criança use sempre um colete salva-vidas quando estiver em embarcações, próxima a rios, represas, mares, lagos e piscinas, e quando estiver praticando esportes aquáticos.

— No mar, a vala aparenta uma falsa calmaria, mas representa o local de maior correnteza que leva para o alto mar. Ensine a criança a nadar transversalmente à vala até conseguir escapar ou a pedir socorro imediatamente.

— O rápido socorro é fundamental para o salvamento da criança que se afoga, pois a morte por asfixia pode ocorrer em apenas 5 minutos. Por isso é tão importante que pais, responsáveis, educadores e outras pessoas que cuidam de crianças aprendam técnicas de primeiros socorros.

Fonte: http://bit.ly/W9Pkf9



CHÁ VERDE

Um estudo desenvolvido na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de São Paulo (USP) que avaliou algumas propriedades funcionais do chá verde foi publicado na edição de novembro do periódico científico Journal of Medicinal Food, dos Estados Unidos. A pesquisa aponta que o chá verde pode ser um aliado alimentar para perda de peso, diminuição da gordura corporal e uma série de outros benefícios à saúde, como redução dos níveis de triglicérides. Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores avaliaram durante dois meses os efeitos do consumo de chá verde e da prática de exercícios físicos de resistência (com utilização de peso) em quatro grupos de mulheres.

Aquelas que tomaram chá verde eliminaram em média 5,7 quilos com manutenção da massa magra. As que consumiram o alimento e realizaram exercício físico foram as que mais tiveram a composição corporal modificada, apresentando maior perda de gordura, maior ganho de massa muscular, maior aumento da força muscular e redução dos níveis de triglicérides. Vale salientar que seu consumo não deve ultrapassar 3 xícaras diárias. Fonte: http://bit.ly/Tua9zZ



FESTA DE FINAL DE ANO

Será no próximo sábado, dia 8, a tradicional Festa de Final de Ano da CERTAJA. A comemoração acontece na Acerta, a partir das 21h, com um cardápio variado, feito pelo Pinheiros. A animação do baile fica por conta do Som Extremus. A presidente da ACERTA, Gelma Dutra, faz suspense ao dizer que também haverá uma belíssima apresentação. A festa é dedicada aos funcionários e seus cônjuges. Os convites devem ser retirados com a secretária da Acerta, Marina Fazenda.


CAMPEONATO DE FUTSAL VETERANO

Na terça-feira, encerrou o 7º Campeonato de Futsal Veterano. Quem levou a melhor foi o time Carga Pesada sendo o campeão. O vice-campeão foi o time D. O goleador do campeonato foi o jogador Alcides (Acerta), com 11 gols. O melhor goleiro foi Josué, com apenas 14 gols sofridos durante a competição. Conheça o time Carga Pesada:


ALUNOS VISITAM GRUPO RBS

Através do Projeto Sementes do Cooperativismo, os alunos das escolas de Taquari, Tabaí, Paverama e Bom Retiro do Sul produziram matérias que foram publicadas no Certajano de novembro. Para que os ganhadores conhecessem de perto como funciona a redação de um jornal, estes foram até o Grupo RBS visitar a Zero Hora, o Diário Gaúcho e a Rádio Gaúcha, além do parque gráfico, onde são impressas as publicações.




INCLUSÃO DE PORTADORES DE NECESSIDADES ESPECIAIS

Com o objetivo de atrair talentos para o corpo funcional da CERTAJA, no dia 9 de novembro os gestores Gilberto Herrmann e Fátima Hassen,  responsáveis pela gestão de pessoas da cooperativa, visitaram as escolas municipais Emílio Schenk, Osvaldo Ferreira Brandão e APAE, com o objetivo de divulgar o Programa de Inclusão de Portadores de Necessidades Especiais da Cooperativa.


DIETA, MAU HUMOR E PREGUIÇA

A reportagem de capa da revista Mente e Cérebro de novembro afirma que uma dieta pobre em nutrientes e rica em gordura e fritura pode causar maior tendência para depressão, além de deixar o cérebro mais preguiçoso.

A revista cita a pesquisa do endocrinologista sueco Fredik Nystrom, da Universidade de Linkoping, que fez uma experiência com 18 voluntários. Eles seguiram um plano nutricional nada recomendável: muita comida em lanchonete, com frituras e açúcar.

Além disso, as pessoas levaram uma vida mais sedentária. Conclusão: o humor de todos eles piorou proporcionalmente à quantidade de alimentos consumidos.

Segundo a revista, um outro estudo na Espanha mostrou o mesmo resultado. Ou seja, além do corpo ficar mais propenso a doenças e a engordar, a mente também sofre com determinadas dietas. Para evitar esse problema, capriche na ingestão de alimentos ricos em ácidos graxos e ômega 3, como peixes, abóbora, semente de linhaça, soja, castanhas, espinafre, couve e pepino.

Além de se sentir bem você vai ficar com mais disposição para exercer suas habilidades cognitivas, ou seja, aprender.  Fonte: http://bit.ly/TiChX2


Promoção NATAL SURPRESA

Até a próxima quinta-feira, a promoção de Natal do Super Centro tem ofertas imbatíveis. Do dia 23 ao dia 29 serão sorteadas “corridas” para encher o carrinho de mercadorias. Em 2 minutos, o sorteado coloca no carrinho os produtos que quiser, e leva-os para casa sem pagar nada.

Na primeira semana (de 01 a 08/11) os clientes que compraram acima de R$ 300 receberam uma raspadinha contendo brindes. Confira a distribuição realizada: