{"id":1378,"date":"2013-05-31T18:36:30","date_gmt":"2013-05-31T18:36:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=1378"},"modified":"2013-05-31T18:36:30","modified_gmt":"2013-05-31T18:36:30","slug":"vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/vida-saudavel\/","title":{"rendered":"VIDA SAUD\u00c1VEL"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Ovos.jpg\" data-lbwps-width=\"326\" data-lbwps-height=\"225\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Ovos-300x207.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1379 alignleft\" alt=\"Ovos\" src=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Ovos-300x207.jpg\" width=\"300\" height=\"207\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Ovos-300x207.jpg 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Ovos.jpg 326w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/a>OVOS<b> \u2013 <\/b>O ovo tem sido um alimento t\u00e3o adorado, quanto caluniado e mistificado, como proibido em diferentes dietas, h\u00e1bitos ou desportismos. A verdade \u00e9 que o ovo tem propriedades muito diferentes na clara e na gema. Talvez essas propriedades da gema sejam, inclusive, desconhecidas para a maioria das pessoas. O ovo, al\u00e9m de proporcionar a melhor prote\u00edna encontrada em todos os alimentos naturais, tem na gema fonte de gorduras saud\u00e1veis, al\u00e9m de grande variedade de vitaminas e minerais. \u00c9 um alimento natural e tamb\u00e9m \u201cenvasado na fonte\u201d. Certamente voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de algu\u00e9m que tomava ovos crus. Isto \u00e9 um erro. Para o nosso corpo assimilar as prote\u00ednas, estas devem desnaturalizar-se. Assim, de um ovo cozido podemos assimilar 90% de suas prote\u00ednas. Quando ingerido cru, s\u00f3 assimilamos a metade desse percentual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><b>Fonte: <\/b>http:\/\/bit.ly\/16p8l6e<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>OVOS \u2013 O ovo tem sido um alimento t\u00e3o adorado, quanto caluniado e mistificado, como proibido em diferentes dietas, h\u00e1bitos ou desportismos. A verdade \u00e9 que o ovo tem propriedades muito diferentes na clara e na gema. Talvez essas propriedades da gema sejam, inclusive, desconhecidas para a maioria das pessoas. O ovo, al\u00e9m de proporcionar &hellip; <a href=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/vida-saudavel\/\" class=\"more-link\">Continue lendo<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;VIDA SAUD\u00c1VEL&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[67],"tags":[64],"class_list":["post-1378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-67","tag-vida-saudavel"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Simone Fran\u00e7a","author_link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/author\/simone\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"OVOS \u2013 O ovo tem sido um alimento t\u00e3o adorado, quanto caluniado e mistificado, como proibido em diferentes dietas, h\u00e1bitos ou desportismos. A verdade \u00e9 que o ovo tem propriedades muito diferentes na clara e na gema. Talvez essas propriedades da gema sejam, inclusive, desconhecidas para a maioria das pessoas. O ovo, al\u00e9m de proporcionar&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1380,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}