{"id":16182,"date":"2021-11-12T08:19:02","date_gmt":"2021-11-12T11:19:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=16182"},"modified":"2021-11-12T08:19:02","modified_gmt":"2021-11-12T11:19:02","slug":"ginastica-laboral-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/ginastica-laboral-4\/","title":{"rendered":"GIN\u00c1STICA LABORAL"},"content":{"rendered":"

A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 a atividade f\u00edsica destinada aos funcion\u00e1rios durante o expediente de trabalho. Com interven\u00e7\u00f5es entre 10 e 15 minutos, \u00e9 baseada em t\u00e9cnicas de alongamento, respira\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o corporal, reeduca\u00e7\u00e3o postural e compensa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos. Entre os diversos benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral, destacam-se: melhora do sistema card\u00edaco, respirat\u00f3rio e esquel\u00e9tico; aumento da consci\u00eancia corporal, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia. Realizada no pr\u00f3prio ambiente de trabalho, tem como objetivo melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica dos colaboradores, sua sa\u00fade e o bem-estar.<\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/em>https:\/\/www.unimed.coop.br\/web\/valedasantas\/medicina-preventiva\/habitos-de-vida-saudavel\/importancia-da-ginastica-laboral<\/em><\/a><\/p>\n

\"\"<\/a>Confira o depoimento da participante Zilda Nascimento<\/strong> sobre a realiza\u00e7\u00e3o das sess\u00f5es: \u201cDesde o in\u00edcio dessas atividades, sempre participei. Percebo que me fazem muito bem, pois as dores no corpo melhoraram, assim como meu sono. S\u00f3 acordo quando o despertador do celular toca\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 a atividade f\u00edsica destinada aos funcion\u00e1rios durante o expediente de trabalho. Com interven\u00e7\u00f5es entre 10 e 15 minutos, \u00e9 baseada em t\u00e9cnicas de alongamento, respira\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o corporal, reeduca\u00e7\u00e3o postural e compensa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos. Entre os diversos benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral, destacam-se: melhora do sistema card\u00edaco, respirat\u00f3rio e esquel\u00e9tico; aumento da consci\u00eancia … Continue lendo “GIN\u00c1STICA LABORAL”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[488],"tags":[13],"class_list":["post-16182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-488","tag-aconteceu"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Simone Fran\u00e7a","author_link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/author\/simone\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 a atividade f\u00edsica destinada aos funcion\u00e1rios durante o expediente de trabalho. Com interven\u00e7\u00f5es entre 10 e 15 minutos, \u00e9 baseada em t\u00e9cnicas de alongamento, respira\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o corporal, reeduca\u00e7\u00e3o postural e compensa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos. Entre os diversos benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral, destacam-se: melhora do sistema card\u00edaco, respirat\u00f3rio e esquel\u00e9tico; aumento da consci\u00eancia…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16184,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16182\/revisions\/16184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}