{"id":16627,"date":"2022-02-18T07:52:35","date_gmt":"2022-02-18T10:52:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=16627"},"modified":"2022-02-18T07:52:35","modified_gmt":"2022-02-18T10:52:35","slug":"dica-de-saude-321","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/dica-de-saude-321\/","title":{"rendered":"DICA DE SA\u00daDE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos.png\" data-lbwps-width=\"1080\" data-lbwps-height=\"1080\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos-300x300.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-16628\" src=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos-1024x1024.png\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"840\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos-300x300.png 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos-150x150.png 150w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos-768x768.png 768w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Triglicerideos.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/a>O n\u00edvel de triglicer\u00eddeos (gordura no sangue) est\u00e1 muito alto? A boa not\u00edcia \u00e9 que com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividade f\u00edsica \u00e9 poss\u00edvel reduzir a taxa em poucos meses, na maioria dos casos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Reduza o excesso de carboidratos, substitua as gorduras saturadas por gorduras mais saud\u00e1veis (azeite, castanhas, peixes) e tenha uma dieta rica em fibras (frutas, legumes e gr\u00e3os integrais). E, claro, mantenha as consultas e exames m\u00e9dicos regulares para conferir a sua evolu\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Cr\u00e9dito texto e imagem: <\/em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/unimedpoa\"><em>https:\/\/www.facebook.com\/unimedpoa<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O n\u00edvel de triglicer\u00eddeos (gordura no sangue) est\u00e1 muito alto? A boa not\u00edcia \u00e9 que com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividade f\u00edsica \u00e9 poss\u00edvel reduzir a taxa em poucos meses, na maioria dos casos. 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