{"id":16827,"date":"2022-04-29T10:39:05","date_gmt":"2022-04-29T13:39:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=16827"},"modified":"2022-04-29T10:39:11","modified_gmt":"2022-04-29T13:39:11","slug":"dica-de-saude-327","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/dica-de-saude-327\/","title":{"rendered":"DICA DE SA\u00daDE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo.png\" data-lbwps-width=\"1576\" data-lbwps-height=\"1321\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-300x251.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-16862\" src=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-1024x858.png\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"704\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-1024x858.png 1024w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-300x251.png 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-768x644.png 768w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-1536x1287.png 1536w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo-1200x1006.png 1200w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cochilo.png 1576w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/a>Segundo um experimento da NASA, a ag\u00eancia espacial americana, quem faz um repouso de uns 20 minutos depois da principal refei\u00e7\u00e3o do dia tem sua capacidade de racioc\u00ednio e mem\u00f3ria aumentada em 34% e sua habilidade para tomar uma decis\u00e3o acertada sobe 54%.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas, c\u00e1 entre n\u00f3s, ser\u00e1 que d\u00e1 para descansar o esqueleto em t\u00e3o pouco tempo? A resposta \u00e9 sim! \u201cCochilos curtos, de 15 minutos, s\u00e3o suficientes para causar um \u2018reset\u2019 no corpo e no c\u00e9rebro\u201d, afirma a pediatra Lucila Prado, do Departamento Cient\u00edfico do Sono da Academia Brasileira de Neurologia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Fonte: https:\/\/saude.abril.com.br\/bem-estar\/o-que-o-cochilo-faz-por-voce\/<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo um experimento da NASA, a ag\u00eancia espacial americana, quem faz um repouso de uns 20 minutos depois da principal refei\u00e7\u00e3o do dia tem sua capacidade de racioc\u00ednio e mem\u00f3ria aumentada em 34% e sua habilidade para tomar uma decis\u00e3o acertada sobe 54%. 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