A atividade f\u00edsica \u00e9 importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida. Exercitar-se est\u00e1 entre os principais comportamentos para uma vida saud\u00e1vel, junto com a alimenta\u00e7\u00e3o baseada em alimentos in natura e minimamente processados. Confira cinco conselhos sobre a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas que podem te ajudar: … Continue lendo “Dica de sa\u00fade”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[532],"tags":[12],"class_list":["post-18515","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-532","tag-dica_saude"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Cristiane Lautert","author_link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/author\/cristiane\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A atividade f\u00edsica \u00e9 importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida. Exercitar-se est\u00e1 entre os principais comportamentos para uma vida saud\u00e1vel, junto com a alimenta\u00e7\u00e3o baseada em alimentos in natura e minimamente processados. Confira cinco conselhos sobre a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas que podem te ajudar:…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18515"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18533,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18515\/revisions\/18533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dica-2-1024x1024.jpg\")
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O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade produziu o Guia de Atividade F\u00edsica para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira, que incentiva a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica e demonstra como manter uma vida fisicamente ativa em diferentes momentos. Dividida em oito cap\u00edtulos, a publica\u00e7\u00e3o aborda a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica em v\u00e1rios contextos, grupos e ciclos de vida, al\u00e9m de trazer recomenda\u00e7\u00f5es sobre quantidade, intensidade e exemplos de atividades aer\u00f3bias, de for\u00e7a e de equil\u00edbrio, com indica\u00e7\u00f5es para um estilo de vida ativo. Clique aqui para acess\u00e1-lo<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"