{"id":1922,"date":"2013-09-27T12:15:41","date_gmt":"2013-09-27T12:15:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=1922"},"modified":"2013-09-27T12:23:15","modified_gmt":"2013-09-27T12:23:15","slug":"vida-saudavel-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/vida-saudavel-12\/","title":{"rendered":"VIDA SAUD\u00c1VEL"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/sucos.jpg\" data-lbwps-width=\"273\" data-lbwps-height=\"185\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/sucos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1924 alignright\" alt=\"sucos\" src=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/sucos.jpg\" width=\"273\" height=\"185\" \/><\/a>SUCOS &amp; DIABETES<\/strong><b> &#8211; <\/b>Sucos de fruta industrializados podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, o mais comum. Ao mesmo tempo, comer as frutas frescas, especialmente amora, uva e ma\u00e7\u00e3, ajuda a prevenir a doen\u00e7a. O consumo de frutas j\u00e1 \u00e9 recomendado para prevenir v\u00e1rias doen\u00e7as cr\u00f4nicas, incluindo a diabetes tipo 2. A diabetes \u00e9 uma enfermidade que se caracteriza por n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue. Existem dois tipos: a diabetes tipo 1, que afeta com frequ\u00eancia jovens (cerca de 10% dos casos), e a 2, que em geral aparece na velhice. Os pesquisadores encontraram uma rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de certas frutas e um menor risco de desenvolver diabetes. As amoras s\u00e3o as principais respons\u00e1veis por esse resultado, seguidas pelas uvas, ma\u00e7\u00e3s, peras e bananas. As pessoas que consomem estas frutas ao menos duas vezes por semana reduzem o risco de diabetes em 23% em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que consomem menos de uma vez ao m\u00eas, segundo o estudo publicado na revista British Medical Journal. O consumo de mel\u00e3o e morango, no entanto, pode aumentar ligeiramente o risco de diabetes. Este risco aumenta em 21% nas pessoas que costumam consumir sucos de fruta industrializados (mais de um copo por dia), em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que bebem menos de uma vez por semana. <b>Fonte:<\/b> <a href=\"http:\/\/www.clicrbs.com.br\/\">www.clicrbs.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SUCOS &amp; DIABETES &#8211; Sucos de fruta industrializados podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, o mais comum. Ao mesmo tempo, comer as frutas frescas, especialmente amora, uva e ma\u00e7\u00e3, ajuda a prevenir a doen\u00e7a. O consumo de frutas j\u00e1 \u00e9 recomendado para prevenir v\u00e1rias doen\u00e7as cr\u00f4nicas, incluindo a diabetes tipo 2. 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