{"id":2116,"date":"2013-11-01T11:34:39","date_gmt":"2013-11-01T11:34:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=2116"},"modified":"2013-11-01T11:34:39","modified_gmt":"2013-11-01T11:34:39","slug":"espaco-livre-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/espaco-livre-9\/","title":{"rendered":"ESPA\u00c7O LIVRE"},"content":{"rendered":"

Sequestro da Am\u00edgdala<\/strong><\/p>\n

Nesta semana, durante a palestra realizada pela CERTAJA, em parceria com o SESCOOP, tivemos a oportunidade de descobrir que temos am\u00edgdalas no c\u00e9rebro. J\u00e1 sabendo desta informa\u00e7\u00e3o, observei o espanto dos colegas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 informa\u00e7\u00e3o, diante disto, achei interessante aprofundar alguns aspectos, para melhor esclarecimento.<\/p>\n

Pois bem, voc\u00eas j\u00e1 ouviram falar que existe \u201cam\u00edgdala\u201d no seu c\u00e9rebro? E que ela controla seu comportamento?<\/p>\n

Pois \u00e9 isto mesmo. Quem nunca se viu numa situa\u00e7\u00e3o de \u201cperder a cabe\u00e7a\u201d, proferir palavras tomadas pela emo\u00e7\u00e3o, e depois se arrepender? Tenho certeza que todas as pessoas j\u00e1 passaram por isso, algumas com mais, outras com menos intensidade!<\/p>\n

O fato \u00e9 que as am\u00edgdalas funcionam como um mecanismo de defesa, onde atrav\u00e9s de qualquer sinal de perigo ou amea\u00e7a, buscam uma rea\u00e7\u00e3o instintiva, para que possamos fugir ou atacar algo que est\u00e1 nos colocando em risco.<\/p>\n

Neurologicamente, estes sinais s\u00e3o transmitidos para o neoc\u00f3rtex, que \u00e9 o respons\u00e1vel por analisar a situa\u00e7\u00e3o de risco, que faz com que as \u201cam\u00edgdalas\u201d seq\u00fcestrem o neoc\u00f3rtex, nos levando a tomar decis\u00f5es completamente influenciados pelas emo\u00e7\u00f5es, sem raz\u00e3o, agindo instintivamente e por impulso.<\/p>\n

E vamos combinar, que as decis\u00f5es tomadas nesta situa\u00e7\u00e3o impulsiva, normalmente n\u00e3o s\u00e3o as melhores, e \u00e9 muito comum nos arrependermos depois quando a poeira abaixa.<\/p>\n

Assim dizia o ditado popular, que \u201cexistem tr\u00eas coisas na vida que nunca voltam atr\u00e1s: a flecha lan\u00e7ada; a palavra pronunciada; e a oportunidade perdida\u201d.<\/p>\n

As pessoas, no momento em que passam pelo \u201cseq\u00fcestro da am\u00edgdala\u201d, s\u00e3o normalmente agressivas, grossas, rudes, impacientes, ansiosas, rancorosas, intolerantes e explosivas, que levam a falta de educa\u00e7\u00e3o, respeito e bom senso.<\/p>\n

Tais comportamentos, causam efeitos destrut\u00edveis para os relacionamentos sejam eles sociais, pessoais e profissionais.<\/p>\n

Agora que j\u00e1 conhecemos a am\u00edgdala cerebral e seus efeitos, como fazer para anular as consequ\u00eancias do \u201csequestro da am\u00edgdala\u201d?<\/p>\n

O impulso neurol\u00f3gico, que leva ao \u201cseq\u00fcestro da am\u00edgdala\u201d, tem uma intensidade muito forte, daqueles que \u201ccegam\u201d as pessoas a fazem perder a raz\u00e3o, por\u00e9m este efeito intenso, tamb\u00e9m \u00e9 r\u00e1pido, normalmente n\u00e3o passam de 10 segundos.<\/p>\n

E isto nos leva a um outro s\u00e1bio conselho popular, das antigas: quem nunca ouviu dos seus pa\u00eds ou av\u00f3s, a frase \u201cconte at\u00e9 10!\u201d<\/p>\n

\u00c9 isso mesmo, 10 segundos s\u00e3o o tempo suficiente para o \u201cresgate da amigdala\u201d, onde a alta carga emocional baixa, e voc\u00ea consegue retomar a raz\u00e3o.<\/p>\n

Entre a a\u00e7\u00e3o e a rea\u00e7\u00e3o impulsiva, voc\u00ea tem a escolha da espera!<\/p>\n

Tenha a ci\u00eancia deste impulso e aguarde. Mais vale um breve sil\u00eancio do que um comportamento impulsivo ou uma palavra mal colocada, que pode por em risco sua carreira, vida pessoal e relacionamentos.<\/p>\n

Quanto mais se praticar este h\u00e1bito, mais ele ir\u00e1 se incorporar ao seu estado natural. Voc\u00ea escolhe seu comportamento, e conseq\u00fcentemente a qualidade de suas rela\u00e7\u00f5es!<\/p>\n

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\"Geovana\"<\/a>Colabora\u00e7\u00e3o: Geovana Machado \u2013 Setor de Recursos Humanos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sequestro da Am\u00edgdala Nesta semana, durante a palestra realizada pela CERTAJA, em parceria com o SESCOOP, tivemos a oportunidade de descobrir que temos am\u00edgdalas no c\u00e9rebro. J\u00e1 sabendo desta informa\u00e7\u00e3o, observei o espanto dos colegas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 informa\u00e7\u00e3o, diante disto, achei interessante aprofundar alguns aspectos, para melhor esclarecimento. Pois bem, voc\u00eas j\u00e1 ouviram falar … Continue lendo “ESPA\u00c7O LIVRE”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[92],"tags":[76],"class_list":["post-2116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-92","tag-espaco-livre"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Fabiana Martins","author_link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/author\/fabiana\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sequestro da Am\u00edgdala Nesta semana, durante a palestra realizada pela CERTAJA, em parceria com o SESCOOP, tivemos a oportunidade de descobrir que temos am\u00edgdalas no c\u00e9rebro. J\u00e1 sabendo desta informa\u00e7\u00e3o, observei o espanto dos colegas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 informa\u00e7\u00e3o, diante disto, achei interessante aprofundar alguns aspectos, para melhor esclarecimento. Pois bem, voc\u00eas j\u00e1 ouviram falar…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2116"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2118,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2116\/revisions\/2118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}