{"id":22912,"date":"2023-11-10T15:02:59","date_gmt":"2023-11-10T18:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=22912"},"modified":"2023-11-10T15:03:00","modified_gmt":"2023-11-10T18:03:00","slug":"espaco-livre-87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/espaco-livre-87\/","title":{"rendered":"Espa\u00e7o Livre"},"content":{"rendered":"\n
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A indica\u00e7\u00e3o do Espa\u00e7o Livre desta semana \u00e9 da colega Marina Fazenda<\/strong>, do setor Gest\u00e3o de Pessoas. Ela divide conosco o artigo “Avan\u00e7ando na carreira: como superar a procrastina\u00e7\u00e3o”, publicado no RH Portal, por Helo\u00edsa Capelas. Confira:

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Avan\u00e7ando na carreira: <\/strong>
como superar a procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n


No caminho para se alcan\u00e7ar sonhos e objetivos, a procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o maior inimigo. Seja na vida pessoal ou na carreira, h\u00e1 tr\u00eas caminhos bem claros a seguir: o primeiro \u00e9 querer, o segundo \u00e9 colocar foco e aten\u00e7\u00e3o no agora, e o terceiro \u00e9 agir.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, esta f\u00f3rmula \u00e9 muito poderosa; \u00e9 o caminho do sucesso.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 se perguntou, o que falta ou precisa acontecer para que voc\u00ea encerre este ano com a sensa\u00e7\u00e3o de que 2023 foi inesquec\u00edvel?<\/p>\n\n\n\n

Pois, quando voc\u00ea procrastina, deixa tudo para depois, arrastando suas a\u00e7\u00f5es para o futuro e isso te deixa estagnada em sua evolu\u00e7\u00e3o e se seguir assim, mais um ano se encerrar\u00e1 e voc\u00ea estar\u00e1 na mesma p\u00e1gina, sem grandes progressos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo estudos cient\u00edficos, este comportamento \u00e9 um dos piores inimigos dos nossos objetivos e nos traz muitas frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Esta \u00e9 a m\u00e1 not\u00edcia. A boa \u00e9 que com autoconhecimento podemos mudar isso, aprender a criar novos comportamentos e a gerir melhor nossas emo\u00e7\u00f5es.
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Foto de energepic.com\/Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


Como avan\u00e7ar na carreira sem procrastinar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avaliemos primeiramente um tra\u00e7o comum nos procrastinadores; na grande maioria dos casos, n\u00f3s temos medo de lidar com nossos problemas, fugindo de encarar as verdades.<\/p>\n\n\n\n

Tornou-se um dos comportamentos contempor\u00e2neos mais comuns adiar ao m\u00e1ximo poss\u00edvel a realiza\u00e7\u00e3o de uma tarefa que poderia ter sido resolvida hoje, ou seja, deixar para amanh\u00e3 ou para depois<\/p>\n\n\n\n

Em suma, preferem lidar com a culpa de n\u00e3o entregar uma tarefa de trabalho no prazo, por exemplo, ou mesmo de lidar com o estresse que isso causa em vez de mergulhar em si para entender a origem desse problema.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso atingir a causa, j\u00e1 que a procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um sintoma.<\/p>\n\n\n\n

Procrastinar traz consigo a sensa\u00e7\u00e3o de que sempre temos coisas para fazer e tarefas a concluir. Com isso, a pessoa procrastinadora est\u00e1 sempre correndo, ocupada e atrasada em seus compromissos.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, a cada vez que diz ou pensa \u201cestou ocupada\u201d, n\u00e3o avalia, por exemplo, o sofrimento que causa em si pr\u00f3pria; \u00e9 como estar num looping sem fim. Em algumas situa\u00e7\u00f5es, adiando o que deve ser feito pode ser fuga para preencher o pr\u00f3prio tempo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante distinguir entre sobrecarga de trabalho, que n\u00e3o \u00e9 positiva e requer revis\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o, e procrastina\u00e7\u00e3o, o ato de realizar hoje com empenho e dedica\u00e7\u00e3o, sem adiar para o futuro ou usar desculpas falsas como justificativa.<\/p>\n\n\n