{"id":23756,"date":"2024-01-19T15:58:19","date_gmt":"2024-01-19T18:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=23756"},"modified":"2024-01-19T15:58:20","modified_gmt":"2024-01-19T18:58:20","slug":"dica-de-saude-janeiro-branco-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/dica-de-saude-janeiro-branco-2\/","title":{"rendered":"Dica de sa\u00fade &#8211; Janeiro Branco"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-3f0f2d2c wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/quem-cuida-da-mente-cuida-da-1024x851.png ,https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/quem-cuida-da-mente-cuida-da.png 780w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/quem-cuida-da-mente-cuida-da.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/quem-cuida-da-mente-cuida-da-1024x851.png\" alt=\"\" class=\"uag-image-23758\" width=\"1300\" height=\"1080\" title=\"\" loading=\"lazy\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><br>O ano rec\u00e9m come\u00e7ou e, com ele, iniciou-se a campanha <strong>Janeiro branco<\/strong>, que visa alertar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia dos cuidados com a <strong>sa\u00fade mental e emocional<\/strong>, a partir da preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as decorrentes do estresse, como ansiedade, depress\u00e3o e p\u00e2nico. <br><br>Situa\u00e7\u00f5es de <strong>estresse<\/strong> s\u00e3o comuns em nossa rotina. O estresse \u00e9 uma resposta natural dada pelo nosso organismo diante de circunst\u00e2ncias que gerem amea\u00e7a, medo, confronto ou press\u00e3o. O problema surge quando ele se torna cr\u00f4nico, podendo afetar a sa\u00fade de diversas maneiras. <br><br>Voc\u00ea sabe diferenciar o estresse bom e o ruim? No v\u00eddeo da Unnimax, confira como identific\u00e1-los e saiba quais sintomas podem indicar que voc\u00ea est\u00e1 com <strong>estresse cr\u00f4nico<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Unnimax | Janeiro Branco: sa\u00fade mental sem estresse\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PIEmbuojjyE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>Saiba mais sobre o Janeiro Branco, no site do <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gov.br\/inss\/pt-br\/assuntos\/janeiro-branco-mes-de-conscientizacao-pela-saude-mental-e-emocional\" target=\"_blank\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ano rec\u00e9m come\u00e7ou e, com ele, iniciou-se a campanha Janeiro branco, que visa alertar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade mental e emocional, a partir da preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as decorrentes do estresse, como ansiedade, depress\u00e3o e p\u00e2nico. 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