{"id":24696,"date":"2024-04-19T14:12:51","date_gmt":"2024-04-19T17:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=24696"},"modified":"2024-04-19T14:12:52","modified_gmt":"2024-04-19T17:12:52","slug":"espaco-livre-94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/espaco-livre-94\/","title":{"rendered":"Espa\u00e7o Livre"},"content":{"rendered":"\n
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A indica\u00e7\u00e3o do Espa\u00e7o Livre desta semana \u00e9 da colega Fabiana Martins<\/strong>, do setor de Relacionamento com o Cooperado. Confira o texto da Unimed VTRP:
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O que te faz feliz?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A hist\u00f3ria do “copo meio cheio\/meio vazio” j\u00e1 conhecemos h\u00e1 anos, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por tr\u00e1s dela h\u00e1 uma mensagem importante, que muitas vezes esquecemos: a quest\u00e3o do ponto de vista. Isso ocorre diariamente, em diversas situa\u00e7\u00f5es da vida, e pode nos ajudar a entender melhor o que sentimos, por que sentimos e como sentimos determinadas coisas. Parece confuso, mas \u00e9 f\u00e1cil de entender. Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, isso fica mais claro.<\/p>\n\n\n\n

Pense no seguinte exemplo. Quando voc\u00ea est\u00e1 doente, e coloca um foco excessivo na doen\u00e7a, este comportamento atrapalha a sua melhora. Parece que voc\u00ea fica mais fraco, com menos apetite, prostrado\u2026 As emo\u00e7\u00f5es negativas, como pessimismo e raiva, podem inclusive estar associadas \u00e0s causas do pr\u00f3prio adoecimento. Elas te deixam mais vulner\u00e1vel! Por outro lado, pessoas otimistas e com alto grau de resili\u00eancia costumam aderir melhorar \u00e0s prescri\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, cuidam melhor da alimenta\u00e7\u00e3o e s\u00e3o mais predispostas \u00e0 melhor qualidade de vida e sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Esses comportamentos s\u00e3o objeto de estudo da psicologia positiva<\/strong>, que teve como percursor, em 1998, Martin Seligman. \u00c9 uma linha de pensamento que se prop\u00f5e a analisar as emo\u00e7\u00f5es positivas, as qualidades humanas e as institui\u00e7\u00f5es positivas (aquelas que se prop\u00f5em a trabalhar os conceitos de \u00e9tica e satisfa\u00e7\u00e3o pessoal).<\/p>\n\n\n\n

Segundo a psicologia positiva, a felicidade est\u00e1 associada alguns fatores:
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Conhecia a psicologia positiva?<\/strong> Ela faz sentido para voc\u00ea?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante perceber o que os conhecimentos desta linha de pensamento traz. Na pr\u00e1tica, ela diz que existem fatores que nos levam ou n\u00e3o \u00e0 felicidade. E que o importante a cada dia \u00e9 potencializar o que \u00e9 bom em si e em outras pessoas. Este \u00e9 o primeiro passo!<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante tamb\u00e9m perceber que s\u00e3o muitos os elementos que nos desafiam a cada dia, e que talvez nos deixem mais longe de alcan\u00e7ar estes objetivos. Nestes momentos, a resili\u00eancia precisa tomar as r\u00e9deas, e n\u00e3o deixar que a nossa for\u00e7a seja abalada.<\/p>\n\n\n\n

Problemas s\u00e9rios por vezes imp\u00f5em grandes dificuldades. Alguns dias s\u00e3o muito mais dif\u00edceis que outros, mas, no fim, \u00e9 fundamental entender o que estamos passando, como est\u00e3o nossos sentimentos e seguir o jogo da vida. E, quando o des\u00e2nimo e a tristeza insistirem em nos abalar por per\u00edodos maiores que o normal, buscar ajuda!<\/p>\n\n\n\n

LEMBRE-SE<\/strong>: ningu\u00e9m consegue ser feliz todo o tempo, isso \u00e9 inalcan\u00e7\u00e1vel. A tristeza \u00e9 importante para nosso equil\u00edbrio, e \u00e9 preciso ficar atento para que esta frustra\u00e7\u00e3o n\u00e3o tome conta da nossa vida. Nestes momentos, \u00e9 preciso ir em busca de suporte profissional<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A indica\u00e7\u00e3o do Espa\u00e7o Livre desta semana \u00e9 da colega Fabiana Martins, do setor de Relacionamento com o Cooperado. Confira o texto da Unimed VTRP: O que te faz feliz? A hist\u00f3ria do “copo meio cheio\/meio vazio” j\u00e1 conhecemos h\u00e1 anos, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por tr\u00e1s dela h\u00e1 uma mensagem importante, que muitas vezes esquecemos: … Continue lendo “Espa\u00e7o Livre”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[594],"tags":[76],"class_list":["post-24696","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-edicao-845","tag-espaco-livre"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Cristiane Lautert","author_link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/author\/cristiane\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A indica\u00e7\u00e3o do Espa\u00e7o Livre desta semana \u00e9 da colega Fabiana Martins, do setor de Relacionamento com o Cooperado. Confira o texto da Unimed VTRP: O que te faz feliz? A hist\u00f3ria do “copo meio cheio\/meio vazio” j\u00e1 conhecemos h\u00e1 anos, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por tr\u00e1s dela h\u00e1 uma mensagem importante, que muitas vezes esquecemos:…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24696"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24704,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24696\/revisions\/24704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}