{"id":2587,"date":"2014-02-21T12:41:46","date_gmt":"2014-02-21T12:41:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=2587"},"modified":"2014-02-21T12:41:46","modified_gmt":"2014-02-21T12:41:46","slug":"vida-saudavel-26","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/vida-saudavel-26\/","title":{"rendered":"VIDA SAUD\u00c1VEL"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b><a href=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Cigarro.jpg\" data-lbwps-width=\"620\" data-lbwps-height=\"412\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Cigarro-300x199.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2588 alignright\" alt=\"Cigarro\" src=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Cigarro-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Cigarro-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Cigarro-451x300.jpg 451w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Cigarro.jpg 620w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/a><\/b><strong>CIGARRO &#8211;<\/strong> Deixar o cigarro contribui para o bem-estar mental, tendo o mesmo efeito que o uso de antidepressivos, aponta um estudo publicado no peri\u00f3dico m\u00e9dico British Medical Journal (BMJ), na edi\u00e7\u00e3o dispon\u00edvel a partir desta sexta-feira. De acordo com os pesquisadores brit\u00e2nicos, que revisaram 26 estudos sobre o tema, o efeito de parar de fumar pode ser &#8220;equivalente, ou superior, ao de antidepressivos utilizados no tratamento da ansiedade, ou de transtornos de humor&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os fumantes inclu\u00eddos nos trabalhos eram &#8220;medianamente dependentes&#8221;, com idade m\u00e9dia de 44 anos, e fumavam de 10 a 40 cigarros por dia. Do total, 48% eram homens. Eles foram entrevistados antes de sua tentativa de parar de fumar e, novamente, depois de conseguirem largar o h\u00e1bito, em uma janela que variou de seis semanas a seis meses.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os que conseguiram deixar o cigarro estavam menos deprimidos, menos ansiosos, menos estressados e com uma vis\u00e3o mais positiva da vida do que os que n\u00e3o conseguiram abandonar o v\u00edcio. A melhora foi percept\u00edvel nas pessoas afetadas por transtornos mentais logo que pararam de fumar. Nenhuma avalia\u00e7\u00e3o de acompanhamento do estado mental voltou a ser feita, por\u00e9m, em especial nos casos dos ex-fumantes que tiveram reca\u00eddas. Segundo n\u00fameros divulgados em julho passado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), o cigarro seria respons\u00e1vel pela morte de pelo menos seia milh\u00f5es a cada ano, n\u00famero que pode atingir oito milh\u00f5es at\u00e9 2030. <b>Fonte: <a href=\"http:\/\/bit.ly\/1mnW21U\">http:\/\/bit.ly\/1mnW21U<\/a><\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CIGARRO &#8211; Deixar o cigarro contribui para o bem-estar mental, tendo o mesmo efeito que o uso de antidepressivos, aponta um estudo publicado no peri\u00f3dico m\u00e9dico British Medical Journal (BMJ), na edi\u00e7\u00e3o dispon\u00edvel a partir desta sexta-feira. 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