{"id":3500,"date":"2014-09-05T17:06:50","date_gmt":"2014-09-05T20:06:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=3500"},"modified":"2014-09-05T17:06:50","modified_gmt":"2014-09-05T20:06:50","slug":"dica-de-saude-17","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/dica-de-saude-17\/","title":{"rendered":"DICA DE SA\u00daDE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Sorrir.jpg\" data-lbwps-width=\"640\" data-lbwps-height=\"426\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Sorrir-300x199.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3501\" src=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Sorrir-300x199.jpg\" alt=\"Sorrir\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Sorrir-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Sorrir-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Sorrir.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/a>FELICIDADE &#8211; <\/strong>N\u00e3o \u00e9 novidade que o segredo da felicidade est\u00e1 em fazer o bem para algu\u00e9m. Mas uma pesquisa realizada pela Universidade de Houston mostrou que fazer uma pessoa sorrir pode provocar mais bem-estar ainda em voc\u00ea. No estudo, a professora Melanie Rudd desafiou um grupo de 50 adultos: em 24 horas, uns tinham que fazer outras pessoas felizes, enquanto o segundo grupo teria de fazer algu\u00e9m sorrir. No dia seguinte, as pessoas que fizeram algu\u00e9m sorrir se disseram mais felizes e confiantes do que as outras. A raz\u00e3o pela qual as boas a\u00e7\u00f5es espec\u00edficas nos fazem mais felizes \u00e9 bem simples, segundo a especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2014 Se voc\u00ea pode atender ou exceder suas expectativas de alcan\u00e7ar um objetivo, voc\u00ea ser\u00e1 mais feliz do que se ficar aqu\u00e9m das suas expectativas \u2014 explicou ela.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fora deste contexto, a cientista descobriu que as pessoas se sentem melhor quando fazem algum exerc\u00edcio f\u00edsico por um certo n\u00famero de vezes por semana do que quando apontam para a meta de um estilo de vida saud\u00e1vel. Assim, os objetivos que s\u00e3o pequenos, mas concretos, parecem resultar em maiores realiza\u00e7\u00f5es sobre sua pr\u00f3pria felicidade. Quando se trata de boas a\u00e7\u00f5es, talvez seja melhor pensar pequeno. <strong>Fonte:<\/strong> <a href=\"http:\/\/bit.ly\/1lKlIpX\">http:\/\/bit.ly\/1lKlIpX<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FELICIDADE &#8211; N\u00e3o \u00e9 novidade que o segredo da felicidade est\u00e1 em fazer o bem para algu\u00e9m. Mas uma pesquisa realizada pela Universidade de Houston mostrou que fazer uma pessoa sorrir pode provocar mais bem-estar ainda em voc\u00ea. 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