{"id":35005,"date":"2026-09-11T13:38:19","date_gmt":"2026-09-11T16:38:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=35005"},"modified":"2026-09-11T13:48:32","modified_gmt":"2026-09-11T16:48:32","slug":"como-voce-esta-de-verdade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/como-voce-esta-de-verdade\/","title":{"rendered":"Como voc\u00ea est\u00e1, de verdade?"},"content":{"rendered":"\n
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Em meio aos compromissos, \u00e0s responsabilidades e \u00e0 rotina, nem sempre encontramos tempo para perceber como estamos nos sentindo.

Neste Setembro Amarelo<\/strong>, a Unimed VTRP preparou um espa\u00e7o interativo para ajudar cada pessoa a refletir sobre o seu momento e encontrar atitudes que possam contribuir para o bem-estar. A caixa de ferramentas re\u00fane sugest\u00f5es simples para:

✅ entender melhor o que est\u00e1 sentindo;
✅ fortalecer o corpo e as emo\u00e7\u00f5es;
✅ mudar o foco em momentos dif\u00edceis;
✅ reconhecer e acionar sua rede de apoio.<\/p>\n\n\n\n

Porque o autocuidado pode come\u00e7ar com uma pequena atitude. E, quando for necess\u00e1rio, pedir ajuda tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de cuidado!
<\/p>\n\n\n\n

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Acesse sua caixa de ferramentas<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em meio aos compromissos, \u00e0s responsabilidades e \u00e0 rotina, nem sempre encontramos tempo para perceber como estamos nos sentindo. Neste Setembro Amarelo, a Unimed VTRP preparou um espa\u00e7o interativo para ajudar cada pessoa a refletir sobre o seu momento e encontrar atitudes que possam contribuir para o bem-estar. A caixa de ferramentas re\u00fane sugest\u00f5es simples … Continue lendo “Como voc\u00ea est\u00e1, de verdade?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[689],"tags":[26],"class_list":["post-35005","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-edicao-933","tag-acontece"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Fique Ligado","author_link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/author\/cristiane\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Em meio aos compromissos, \u00e0s responsabilidades e \u00e0 rotina, nem sempre encontramos tempo para perceber como estamos nos sentindo. Neste Setembro Amarelo, a Unimed VTRP preparou um espa\u00e7o interativo para ajudar cada pessoa a refletir sobre o seu momento e encontrar atitudes que possam contribuir para o bem-estar. A caixa de ferramentas re\u00fane sugest\u00f5es simples…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35005"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35047,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35005\/revisions\/35047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}