{"id":673,"date":"2012-11-30T18:10:28","date_gmt":"2012-11-30T18:10:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=673"},"modified":"2012-11-30T18:11:45","modified_gmt":"2012-11-30T18:11:45","slug":"673","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/673\/","title":{"rendered":"CH\u00c1 VERDE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/chaverde.jpg\" data-lbwps-width=\"620\" data-lbwps-height=\"412\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/chaverde-300x199.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-675\" title=\"chaverde\" src=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/chaverde-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/chaverde-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/chaverde-451x300.jpg 451w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/chaverde.jpg 620w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/a>Um estudo desenvolvido na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) que avaliou algumas propriedades funcionais do ch\u00e1 verde foi publicado na edi\u00e7\u00e3o de novembro do peri\u00f3dico cient\u00edfico Journal of Medicinal Food, dos Estados Unidos. A pesquisa aponta que o ch\u00e1 verde pode ser um aliado alimentar para perda de peso, diminui\u00e7\u00e3o da gordura corporal e uma s\u00e9rie de outros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de triglic\u00e9rides. Para chegar a essas conclus\u00f5es, os pesquisadores avaliaram durante dois meses os efeitos do consumo de ch\u00e1 verde e da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos de resist\u00eancia (com utiliza\u00e7\u00e3o de peso) em quatro grupos de mulheres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aquelas que tomaram ch\u00e1 verde eliminaram em m\u00e9dia 5,7 quilos com manuten\u00e7\u00e3o da massa magra. As que consumiram o alimento e realizaram exerc\u00edcio f\u00edsico foram as que mais tiveram a composi\u00e7\u00e3o corporal modificada, apresentando maior perda de gordura, maior ganho de massa muscular, maior aumento da for\u00e7a muscular e redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de triglic\u00e9rides. Vale salientar que seu consumo n\u00e3o deve ultrapassar 3 x\u00edcaras di\u00e1rias. Fonte: <a href=\"http:\/\/bit.ly\/Tua9zZ\">http:\/\/bit.ly\/Tua9zZ<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo desenvolvido na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) que avaliou algumas propriedades funcionais do ch\u00e1 verde foi publicado na edi\u00e7\u00e3o de novembro do peri\u00f3dico cient\u00edfico Journal of Medicinal Food, dos Estados Unidos. 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