{"id":8039,"date":"2017-01-27T09:29:44","date_gmt":"2017-01-27T12:29:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/?p=8039"},"modified":"2017-01-27T09:34:32","modified_gmt":"2017-01-27T12:34:32","slug":"colega-participa-de-prova-de-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/colega-participa-de-prova-de-ciclismo\/","title":{"rendered":"COLEGA PARTICIPA DE PROVA DE CICLISMO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones.jpg\" data-lbwps-width=\"3244\" data-lbwps-height=\"2172\" data-lbwps-srcsmall=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones-300x201.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8040 size-large\" src=\"http:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones-1024x686.jpg\" width=\"840\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.certaja.com.br\/fiqueligado\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Diones-1200x803.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/a>Nos dias 14 e 15 de janeiro, o colega Diones Alexandre de Azevedo, do Setor de Projetos, participou de uma prova cicl\u00edstica de longa dist\u00e2ncia, conhecida como Audax, com um percurso de 300 km. Saindo da cidade Taquara, passou por Gramado, Canela, S\u00e3o Francisco de Paula, Itati, Terra de Areia, Morro Alto, Os\u00f3rio e Santo Ant\u00f4nio da Patrulha, retornando para Taquara. O in\u00edcio da prova foi \u00e0s 16h do dia 14 e os participantes tinham como desafio terminar o percurso at\u00e9 \u00e0s 12h do dia 15. Diones concluiu o desafio antes do tempo previsto, retornando a Taquara duas horas antes do previsto. \u201cDas 18 horas de prova, utilizei apenas 4 para paradas para alimenta\u00e7\u00e3o. Tudo ocorreu dentro do previsto, apesar do trajeto ser desafiador, com uma altimetria bem elevada\u201d, conta Diones. Ele treina tr\u00eas vezes por semana dentro da cidade, quando percorre entre 30 a 45 Km; nos finais de semana chega a treinar em m\u00e9dia 100 Km, de prefer\u00eancia fora da cidade. Sua meta para este ano \u00e9 intensificar os treinos para fazer uma prova bem mais dif\u00edcil de que esta: a chamada Audax 1.000 Km, a ser completada em 75 horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos dias 14 e 15 de janeiro, o colega Diones Alexandre de Azevedo, do Setor de Projetos, participou de uma prova cicl\u00edstica de longa dist\u00e2ncia, conhecida como Audax, com um percurso de 300 km. 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