DICA DE SAÚDE

BicicletaDE BICI PARA O TRABALHO – Nos últimos tempos, as pessoas têm optado pela bicicleta como meio de transporte. Se para alguns já estava claro que essa prática faz um bem para a saúde e é uma alternativa muito melhor para o trânsito, pesquisadores da Universidade de East Anglia, no Reino Unido, confirmaram.Segundo o site O Globo, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade concluiu que pessoas que pedalam ou caminham para ir até o trabalho sentem maior bem-estar e preservam a saúde mental.Os resultados mostram que a escolha de não dirigir e começar a caminhar ou pedalar, ajuda a ter uma melhor concentração e diminui a pressão do dia a dia. Para os estudiosos, quanto mais a pessoa usa carro, pior ela se sente.

Além dessas práticas, o transporte público também aparece como melhor opção para a saúde. Ao contrário do que muitos costumam dizer sobre o uso dos coletivos aqui no Brasil, por exemplo, a pesquisa no Reino Unido revela que nos ônibus é possível aliviar o estresse do trajeto, lendo ou socializando, simplesmente.

Contribuição: Tiago Oliveira, setor de TI

Fonte: http://bit.ly/1BCdBh3

 


INVERNADA CERTAJANA

No dia 19 o Supercentro realizou uma programação especial para marcar a Semana Farroupilha. Houve mateada, degustações e a apresentação da Invernada Certajana, formada por funcionários da cooperativa, com danças tradicionais gaúchas. A atividade foi um sucesso e o grupo dançou no Supercentro CERTAJA, Supermercado Filial e no CTG Pelego Branco.

 


QUALIDADE DE VIDA EMOCIONAL

Dando continuidade a Campanha Ser + CERTAJA, ontem, dia 25, aconteceu a palestra Qualidade de vida emocional, no Theatro São João. A psicóloga e professora da Univates, Cristine Heineck, debateu sobre qualidade de vida emocional, competências comportamentais, fatores que interferem na qualidade de vida emocional e atitudes na vida e no trabalho. Cerca de 120 pessoas prestigiaram o evento, que teve o apoio do Sescoop/RS e CDL Taquari.

 


CONGRESSO DE MARKETING

No dia 24 de setembro, a ADVB/RS realizou o 23º Congresso de Marketing. Um time de primeira linha foi convidado, e o presidente da Vonpar, Ricardo Vontobel, foi o curador. Uma das presenças foi a do filósofo e sociólogo francês, Gilles Lipovetsky, referência mundial e criador do termo hipermodernidade, autor de livros como “Os tempos Hipermodernos”, “A Felicidade Paradoxal: ensaio sobre a sociedade do Hiperconsumo”, “A Era do Vazio” e “O Império do Efêmero”.  Também participaram Marcelo Barreto, diretor de Shopper Marketing Brasil da Coca-Cola, Fernando Chacon, CMO do Itaú Unibanco, do CEO/CCO da FLAGCX, Roberto Martini, holding que já engloba 16 empresas com modelos de negócios inovadores e do fundador da Global Shapers Porto Alegre, Tomás de Lara. O encontro reuniu no Teatro do Bourbon Country, em Porto Alegre, das 8h às 18h, mais de 1,2 mil participantes, entre empresários, executivos, profissionais de marketing, comunicação e branding de todos os setores e acadêmicos. O setor de marketing da CERTAJA participou do evento.

 




1º aninho

DiuliAh minha pequena Diuli… Que tempo foi este que passou e eu nem vi? Fecho meus olhos ainda posso sentir você se mexendo dentro da minha barriga. Era assim que eu te chamava e conversava contigo enquanto em cambalhotas você me fazia sentir toda a alegria de te esperar.

Um ano se passou desde que você chegou, meu presentinho precioso. Um ano de infinita felicidade e incontáveis descobertas. Menininha feliz de sorriso fácil e encantador, surpreendentemente esperta e linda!

Minha pequenina, como é bom ter você! Como é maravilhoso acompanhar seu crescimento e desenvolvimento, o amor que seus olhinhos transmitem a pureza de seu sorriso e a forma extraordinária com a qual você me completa como mãe, pois você é muito, muito mais do que sonhei… Ainda aprenderei muito com você. Ainda daremos muitas risadas. E independentemente das circunstâncias estarei sempre ao seu lado, minha companheirinha.

Parabéns, minha menininha, pelo seu primeiro aninho. Agradeço a Deus por sua vida e peço que ELE guarde cada passinho seu. Que você cresça sempre em graça e sabedoria aos olhos do Pai. Que seu coraçãozinho seja morada de Jesus e que você possa sempre refletir o brilho do Espírito Santo. Obrigada por trazer tanta alegria para nosso lar. Obrigada por nos adoçar com sua meiguice, por encher nossos corações com mais amor. É o que desejam seus pais Ani e Dione (Filial Vendinha).



DICA DE SAÚDE

EspirroATCHIM – A primavera chegou e, com ela, aquele festival de espirros. E saiba que sim, os sintomas de quem é alérgico podem se agravar na primavera pela presença de grãos de pólen no ar, que são importantes causadores de rinite alérgica sazonal. Veja dicas para aliviar os sintomas das alergias:

— usar pano úmido para limpeza da casa no lugar de vassouras de pelo e espanadores;

— manter ambientes arejados;

— guardar brinquedos de pelúcia encapados ou lavá-los com frequência;

— manter animais de estimação fora do quarto;

— não deixar comidas expostas;

— combater “pragas urbanas” (baratas e ratos);

— evitar contato com irritantes: fumaça, odores fortes;

— encapar travesseiro e colchão com capas impermeáveis.

Fonte: http://bit.ly/1Coxlaa



TREINAMENTO EM CONDUÇÃO DE VEÍCULOS TRACIONADOS

Na quarta-feira, dia 17, foi treinada a primeira das três turmas de motoristas dos veículos 4×4. A atividade quer fornecer instruções técnicas para a condução desta categoria de veículos, observando as indicações operacionais com foco principal na segurança dos profissionais e conservação do equipamento. Confira alguns momentos nas fotos e vídeos abaixo. Os seguintes itens foram abordados:

-Condução segura e defensiva convencional – teórico;

-Condução off road – teórico;

-Condução off Road – prática;

-Avaliação de desempenho.


QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Em 16 e 17 de setembro a CIPA Desenvolvimento realizou um trabalho diferenciado com os certajanos. Desta vez os integrantes da CIPA buscaram a aproximação dos representantes dos funcionários, para que estes tenham mais liberdade de passar suas ideias, sugestões, e se têm algum diagnóstico de problema ou riscos nos seus setores. Foi aplicada uma pesquisa de clima que abrange vários aspectos como condições de trabalho, oportunidade de crescimento, integração social, constitucionalismo, trabalho e espaço total de vida. A temática abordada foi “Qualidade de vida no trabalho” ressaltando a importância de cada um como trabalhador e como membro de uma família. Avaliar níveis de satisfação, relacionamento entre os funcionários, funcionários e a empresa, fornecendo as informações para o departamento pessoal, chefia e CIPA são outros objetivos da atividade. Para finalizar, todos os 157 participantes trouxeram uma foto com a família, compondo um mural com o tema “Minha família espera por mim”, exposto no Super Matriz e Filial.


PROJETOS DE PESQUISA & DESENVOLVIMENTO

CooperativaNos dias 16 e 17 deste mês a CERTAJA esteve representada por Marcus França, Ederson Madruga, Eleandro Marques e Jairo Bittencourt em reunião realizada na sede da Coprel, em Ibirubá.

O objeto da reunião foi o acompanhamento dos trabalhos, realizados por consultoria contratada com recursos do P&D, com vistas elaborar proposta de Metodologia de Revisão Tarifária das Permissionárias, que contemple as especificidades e reais necessidades destas.

Na ocasião foi apresentada a evolução do cronograma de trabalho e na sequência, temas técnicos vinculados à Base de Remuneração Regulatória, mais especificamente as normativas que tratam da definição do Banco de Preços Referenciais, envolvendo tanto os módulos construtivos quanto a apropriação dos custos às obras.

Ao final do encontro foi constituído grupo com a finalidade de aprofundar estudos e testes que permitam verificar a aplicabilidade para as permissionárias, dos módulos construtivos concebidos para as concessionárias.



IMAGEM DA SEMANA

PetGauderioGALO VÉIO – O amigo de Nédio de Lázeri é Nestor, o galo robusto que o desperta diariamente às 4h. Sem conseguir dormir nem ter o que fazer na escuridão do Parque Maurício Sirotsky Sobrinho, em Porto Alegre, onde está acampado, resta a Nédio levantar para tomar mate e esperar o movimento. Tem de ser assim, porque o canto de Nestor contagia os galos da vizinhança e, em poucos minutos, a sinfonia está formada.

Fonte: http://zip.net/bmpBdx

Foto: Carlos Macedo


DICA DE SAÚDE

MangaMANGA – Uma pesquisa da Universidade de Oklahoma descobriu que consumir 100 gramas de manga diariamente, o equivalente a meia fruta, pode diminuir os níveis de açúcar no sangue entre adultos obesos, sem aumentar o peso corporal. Os pesquisadores observaram que os participantes tiveram uma redução de glicose no sangue, sem alteração no peso corporal ou nas medidas da circunferência de quadril. A manga contém muitos compostos bioativos, incluindo a mangiferina, um antioxidante que pode contribuir para os efeitos benéficos da manga na glicose no sangue. Além disso, contém fibras, que podem ajudar a absorção de glicose. A manga é uma fruta rica de nutrientes, contendo mais de 20 vitaminas e minerais. São uma excelente fonte de vitaminas antioxidantes C e A, bem como folato. Também são uma boa fonte de fibra, de cobre, e vitamina B6.

Fonte: http://zip.net/bhpBzN

 


SEMENTES DO COOPERATIVISMO

Nas primeiras semanas de setembro o setor de Comunicação da CERTAJA iniciou o Projeto Sementes do Cooperativismo na área urbana de Taquari, objetivando uma maior aproximação da cooperativa com a comunidade.

As três escolas sorteadas para tomar parte do projeto deste ano são as instituições estaduais Pereira Coruja, Barão de Ibicuí e Barão de Antonina, contemplando 260 alunos da 7ª. e 8ª. séries (12 a 15 anos).

Da mesma forma como realizado nos anos anteriores, os estudantes foram desafiados a apresentar os ideais cooperativistas através de arte: música, dança e teatro. Esta apresentação acontecerá no dia 20/11, na ACERTA.

As escolas recepcionaram os certajanos com trabalhos, pesquisas, cartazes, maquetes, etc. referentes ao tema cooperativismo. É perceptível que já estão trabalhando o tema em sala de aula e estão empolgadas com a proposta.

Confira o vídeo com momentos importantes de outras edições deste Projeto em

..https://www.youtube.com/watch?v=E0z0I0QU_kE



FORMATURAS

EduardoEDUARDO BAVARESCO – TÉCNICO EM AGROPECUÁRIA

O sucesso é daqueles que batalham, e com toda certeza você é um dos merecedores desse sucesso. Parabéns pela formatura! Que a alegria da colação de grau hoje fique para sempre em você, para que a felicidade também contagie aqueles que da sua profissão se beneficiarem. Meus parabéns, amor!!!! TE AMO MUITO…. Beijos da sua namorada Luani Silva.


ANI CAROLINI DA SILVA – TÉCNICO EM AGROPECUÁRIAAni

Por acreditar que este dia chegaria você se esforçou e buscou o seu sonho. Por seus próprios méritos venceu, e hoje os aplausos são todos para VOCÊ. Parabéns e muito sucesso! Com carinho, dos seus familiares e, em especial, da mana Luani Silva.


SEMANA FARROUPILHA


RSParticipe da programação da Semana Farroupilha certajana. Confira as atividades previstas:

Dia 17/09 (quarta-feira) – Rabada

Local: Acerta

Horário: 21h

Valor: Antecipado R$ 8,00 reais;  Na hora R$ 15,00 reais

Confirmar presença até terça-feira dia 16/09, via zimbra com Marina Fazenda.

 

Dia 20/09 (sábado) – Churrasco

Local: Acerta

Horário: 12h

Valor: Antecipado R$ 15,00 reais;  Na hora R$ 25,00 reais

Confirmar presença até quinta-feira dia 18/09, via zimbra com Marina Fazenda.


IMAGEM DA SEMANA

BaleiaVISITA – Duas baleias, uma adulta e um filhote, apareceram nesta quinta-feira (11) no estuário da Lagoa dos Patos, no Rio Grande do Sul. Elas foram avistadas por volta das 7h15min da manhã próximo aos terminais do Porto de Rio Grande. A avaliação de um oceanógrafo indica que as baleias estavam perdidas. No final da manhã, embarcações da Marinha do Brasil e do Museu Oceanográfico tentaram desobstruir o fluxo marítimo para facilitar a saída das baleias da Lagoa dos Patos. A meta era encaminhar os animais à região costeira. Em 30 anos de monitoramento, esta é a terceira vez que ocorre o aparecimento de baleias na lagoa. Fonte: http://bit.ly/1lYrnZO


DICA DE SAÚDE

ChaCHÁ – Beber chá durante o dia pode resultar em muitos benefícios para a saúde — até mais que o café, defendem especialistas. Um estudo mostra que a bebida reduz 25% o risco de morte por causas relacionadas ao coração (em comparação com pessoas que não ingerem a infusão). Os benefícios do chá são, em grande parte, oriundos de ingredientes antioxidantes — que fazem bem para o coração. O consumo de café ou chá foi avaliado por meio de um questionário e classificado de três maneiras: nenhum consumo, uma a quatro xícaras por dia, ou mais de quatro xícaras. Os pesquisadores descobriram que os bebedores de café tinham um perfil de risco cardiovascular maior que os que não bebiam — 57% das pessoas que tomaram mais de quatro xícaras por dia eram fumantes. As pessoas que não tomavam café eram mais ativas fisicamente. Por sua vez, o chá reduziu o risco de morte por causas cardíacas em 25%.

 


CANAL YOUTUBE

YoutubeO Supercentro CERTAJA inaugurou uma forma dinâmica de comunicação com seus associados, clientes e comunidade em geral. Estamos falando do canal do Supercentro no Youtube. Para assistir aos vídeos disponíveis clique em http://bit.ly/1lKkXgC. Fique por dentro das novidades da Campanha Ser + CERTAJA e muitas outras informações que dizem respeito à sua Cooperativa!


ATENDIMENTO PADRÃO

TreinamentoPara continuar proporcionando a melhor experiência de compras da cidade, o Supercentro CERTAJA oferece a todos os seus colaboradores mais um treinamento sobre atendimento padrão. Ministrado pela gerente de Varejo Roberta Porto e pela gerente de loja Carla Cezimbra, a ideia central do projeto é sensibilizar os colaboradores quanto ao bom atendimento.

 


VIVER BEM COMPLETA 1 ANO

O Programa Viver Bem completou um ano de existência esta semana. Por isso, o Supercentro CERTAJA preparou uma festa de aniversário para os participantes. Houve distribuição de brindes, sorteios e até parabéns com direito a bolo personalizado e velinha. Confira alguns momentos dessa comemoração.

Na parte da tarde, a Assistência Social do Município promoveu uma palestra show em homenagem ao dia do idoso. O Supercentro CERTAJA esteve presente distribuindo kits alusivos ao programa Viver Bem e convidando o público para fazer parte do programa.

Viver Bem_2

 



DICA DE SAÚDE

SorrirFELICIDADE – Não é novidade que o segredo da felicidade está em fazer o bem para alguém. Mas uma pesquisa realizada pela Universidade de Houston mostrou que fazer uma pessoa sorrir pode provocar mais bem-estar ainda em você. No estudo, a professora Melanie Rudd desafiou um grupo de 50 adultos: em 24 horas, uns tinham que fazer outras pessoas felizes, enquanto o segundo grupo teria de fazer alguém sorrir. No dia seguinte, as pessoas que fizeram alguém sorrir se disseram mais felizes e confiantes do que as outras. A razão pela qual as boas ações específicas nos fazem mais felizes é bem simples, segundo a especialista.

— Se você pode atender ou exceder suas expectativas de alcançar um objetivo, você será mais feliz do que se ficar aquém das suas expectativas — explicou ela.

Fora deste contexto, a cientista descobriu que as pessoas se sentem melhor quando fazem algum exercício físico por um certo número de vezes por semana do que quando apontam para a meta de um estilo de vida saudável. Assim, os objetivos que são pequenos, mas concretos, parecem resultar em maiores realizações sobre sua própria felicidade. Quando se trata de boas ações, talvez seja melhor pensar pequeno. Fonte: http://bit.ly/1lKlIpX


3 TROFÉUS PARA O SUPERCENTRO

Troféu Troféu1Na última semana, o Supercentro CERTAJA foi agraciado com três troféus: Destaque Agroveterinária, Destaque Supermercado e Top Comércio Supercentro CERTAJA. Gostaríamos de prestar uma singela homenagem para nossos colaboradores, pois uma cooperativa é feita de pessoas, e graças a estas que na foto representam suas equipes, podemos prestar um serviço de qualidade para a comunidade. MUITO OBRIGADO, CERTAJANOS!