Cuidar do cérebro e manter bons hábitos ao longo da vida faz toda a diferença para um envelhecimento ativo e saudável. Muitos casos de demência estão relacionados a fatores que podem ser modificados.
Algumas atitudes ajudam a reduzir os riscos: praticar atividade física, manter o controle da pressão arterial e da diabetes, cuidar da audição e da visão, cultivar vínculos sociais e adotar hábitos de vida mais saudáveis.
Pequenas atitudes hoje ajudam a preservar a memória, a autonomia e a qualidade de vida no futuro. Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:
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