Autor: Cristiane Lautert

Receita: pipoca doce com leite ninho


A pipoca doce com leite ninho do Dia de São João fez sucesso, e o Fique Ligado traz a receita que a colega Janete Rodrigues passou! Aproveite para fazer no fim de semana, para acompanhar aquele chimarrão!

Ingredientes:

1 xícara de pipoca
1 xícara de açúcar
1/2 xícara de água
1/2 xícara de óleo

Modo de fazer:

Coloque tudo junto na panela. Leve ao fogo, sempre mexendo, até começar a estourar. Este processo pode levar de 10 a 15 minutos. Confia, que vai dar certo! Depois que as pipocas estourarem, coloque-as em uma bacia e vá adicionando leite em pó por cima, mexendo para que todas as pipocas recebam o ingrediente.

Espaço Livre


Na semana passada, a dica de saúde do Fique Ligado foi sobre o autismo. E a indicação do Espaço Livre desta edição aproveita o tema! Quem tem interesse em se aprofundar no assunto pode visitar o canal Luna ABA, no YouTube.

Nele, o doutor em Educação e pós-doutor em Psicologia, Lucelmo Lacerda, divulga um vasto conteúdo sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), sua natureza, causas, tratamentos e intervenções educacionais.

Outro canal, o Lygia Pereira – Autismo Feminino, da psicopedagoga Lygia Pereira, aborda o espectro autista no universo de meninas e mulheres. Vale a pena conferir o conteúdo!

Dica de saúde – Junho Vermelho

Junho é o mês de conscientização para a doação de sangue, um ato de amor voluntário e altruísta. O sangue é essencial para os atendimentos de urgências, realização de cirurgias de grande porte e tratamento em pessoas com doença falciforme e talassemias, por exemplo, além de doenças oncológicas variadas que frequentemente necessitam de transfusão.

É muito importante manter os estoques de sangue sempre abastecidos. Confira o material da Unimed VTRP sobre os requisitos e impeditivos para a doação, além dos benefícios para o doador:


Etapas da Doação – Hemovale

1 – Cadastro (ou registro) do doador;
2 – Triagem clínica, entrevista com enfermeiro sobre situação de saúde;
3 – Triagem hematológica para avaliar hematócrito (se tem anemia ou não), verificação de pressão arterial, batimentos cardíacos, peso e temperatura;
4 – Doação propriamente dita;
5 – Preencha SIM na autoexclusão. Desta forma, se seu sangue não puder ser utilizado, será sigilosamente descartado, não oferecendo risco a um futuro receptor.
6 – Lanche pós-doação.


Outras informações importantes, como quem pode doar, requisitos básicos para a doação e curiosidades, você encontra no site do Hemovale.

Saiba como abastecer no Eletroposto CERTAJA Energia

Nas redes sociais da Cooperativa, neste domingo, 23 de junho, será divulgado um vídeo sobre o uso do Eletroposto CERTAJA Energia, localizado ao lado da Casa da Granja, à margem da BR-386. Aqui no Fique Ligado, você, colaborador da Cooperativa, assiste em primeira mão! No domingo, quando o post for ao ar no Instagram e no Facebook, ajude a compartilhar!

CIPA e SESMA participam de live


A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio (CIPA) e o setor de Segurança, Saúde e Meio Ambiente participaram de uma live da Metadados, no dia 19 de junho. Com o tema “CIPA: melhores práticas e erros frequentes”, a atividade tinha como objetivo ratificar o trabalho que vem sendo desenvolvido pela comissão.

Entre os assuntos debatidos, foram apontados os erros mais comuns, que envolvem, entre outros itens, a falta de cuidado com os prazos para o processo eleitoral e registros incompletos relacionados às atas. De forma geral, a CIPA da CERTAJA Energia atende às normas da NR5, trazendo sempre em dia seu cronograma.

Espaço Livre


No Espaço Livre desta semana, a indicação fica por conta do coordenador do setor de Inteligência, Michael Lima, que deixa como sugestão o filme “Um senhor estagiário”. Estrelado por Robert De Niro e Anne Hathaway, o longa destaca a necessidade de estarmos abertos a novas ideias e perspectivas, sermos flexíveis e nos adaptarmos às mudanças.


Aborda, ainda, a importância de líderes presentes e envolvidos, do equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, da comunicação eficaz e de se divertir e aproveitar a vida.

Confira o trailer:

Arraiá da CERTAJA Energia


Para celebrar as festividades juninas, a CERTAJA Energia realizará um sorteio em sua página no Instagram, no dia 1º de julho. O ganhador levará uma cesta de deliciosos produtos e, também, uma cesta básica para que possa repassar a alguma família atingida pelas recentes cheias no RS.

Para participar, basta seguir as seguintes regras:

‌Seguir o perfil @‌certajaenergia no Instagram;
Deixar seu perfil aberto (para a conferência das regras);
Curtir a postagem oficial da campanha;
Repostar nos seus stories, marcando a @‌certajaenergia;
Cruzar os dedos e torcer muito!

Ajude a divulgar a campanha para seus amigos e familiares!

Agenda do Espaço Viver Bem


Confira as atividades on-line dos programas do Espaço Viver Bem para a próxima semana. Espaço das emoções, pilates solo e yoga são algumas das opções disponíveis. A agenda completa (tanto on-line quanto presencial) pode ser acessada no site da Unimed VTRP. Inscreva-se e participe!

Bem-vindos!

No dia 17 de junho, três novos talentos passaram a integrar o time da CERTAJA Energia: Anderson Kloppemburg, Cleiton Souza da Silva e Jerônymo Barbosa Meneghini, auxiliares eletricistas – construção manutenção, do setor de Gestão de Materiais e Serviços (GMS). Eles atuam em Barão do Triunfo. Sejam bem-vindos!

Plantio de mudas

Entre as ações realizadas para celebrar o Dia do Meio Ambiente, comemorado em 05 de junho, a CERTAJA Energia doou aos colaboradores mudas nativas frutíferas, como araçazeiros, cerejeiras, pitangueiras e jabuticabeiras. Confira os registros de alguns certajanos que não perderam tempo e logo plantaram suas mudinhas!

Os que enviaram as fotos ao setor de Segurança, Saúde e Meio Ambiente (SESMA) participaram do sorteio de uma cadeira de praia personalizada com o logo da Cooperativa. Joel da Silva foi o ganhador!

Lovane Couto
Luciano Junqueira
Lucca Vicari, filho do coleg Ícaro
Eduarda Almeida
Diones e sua filha, Rafaela Araújo
Joel da Silva

Dica de saúde – orgulho autista


Você sabia que no dia 18 de junho é celebrado o Dia do Orgulho Autista? A data foi criada em 2005, pela organização Aspies For Freedom, com o objetivo de desafiar as percepções negativas e estigmatizantes sobre o autismo.

Desde então, tem sido um símbolo de empoderamento e orgulho para a comunidade autista, destacando a importância da neurodiversidade e da aceitação.

A importância da aceitação e inclusão

A aceitação é um dos pilares fundamentais do movimento do orgulho autista. Diferente da simples conscientização, a aceitação envolve a valorização das pessoas autistas como elas são, reconhecendo suas habilidades e contribuições únicas. Promover a inclusão significa adaptar a sociedade para que todas as pessoas, independentemente de suas diferenças neurológicas, possam participar plenamente e de forma equitativa.

Desmistificando o autismo

Ainda existem muitos mitos e estereótipos sobre o autismo que precisam ser desafiados:

Mito: Pessoas autistas não têm empatia.

A verdade: Muitas pessoas autistas possuem uma empatia profunda, mas podem expressá-la de maneiras diferentes das neurotípicas.

Mito: O autismo é causado por vacinas.

A verdade: Não há evidências científicas que sustentem essa afirmação. O autismo é uma condição do neurodesenvolvimento com bases genéticas e biológicas.

Mito: Todas as pessoas autistas possuem habilidades extraordinárias.

A verdade: Embora algumas pessoas autistas tenham habilidades excepcionais em áreas específicas, isso não é comum a todos. O autismo é uma condição diversa, e as habilidades variam amplamente entre os indivíduos.

Mito: Todas as pessoas autistas são iguais.

A verdade: O autismo é um espectro, o que significa que não há duas pessoas autistas exatamente iguais. Cada pessoa autista tem um conjunto único de habilidades, interesses e desafios. Essa diversidade deve ser reconhecida e respeitada.

Mito: As pessoas autistas não podem ter uma vida independente.

A verdade: Muitas pessoas autistas vivem vidas independentes e bem-sucedidas. Com o apoio e recursos adequados, muitas podem frequentar a escola, trabalhar, ter relacionamentos e viver de forma independente.

Desmistificar esses mitos ajuda a promover uma compreensão mais precisa e empática do autismo, reduzindo o estigma e incentivando uma sociedade mais inclusiva.

Vamos aproveitar esta data para aprender, refletir e agir em prol de uma sociedade mais justa para todos.

Doação de sangue


A Unimed VTRP está realizando uma campanha de doação de sangue. De 14 a 28 de junho (ou enquanto durarem os estoques), as primeiras pessoas a realizarem doações em Lajeado e Venâncio Aires ganharão um brinde da Unimed.

Hemovale (Lajeado)
Para agendar sua doação de sangue, entre em contato pelo telefone (51) 3748-0442 ou pelo WhatsApp (51) 98208-0885.

Vital Banco de Sangue (Venâncio Aires)
O agendamento da doação pode ser feito pelo WhatsApp: (51) 98597-0325.

Confira as fotos enviadas ao Clic Certajano

O jornal Certajano de junho/julho traz duas belas imagens no Clic Certajano, espaço destinado para a publicação de fotografias feitas pelos nossos cooperados e colaboradores.

O cooperado Thiago Nunes Adam registrou o pôr do sol na localidade de Caramujo, em Taquari, após muitos dias sem sol enfrentados pelos gaúchos durante a cheia que atingiu o estado em maio.


O jornalista Eduardo Dorneles flagrou cavalos na Associação dos Funcionários da CERTAJA (ACERTA), durante as gravações do documentário sobre o trabalho realizado pela Cooperativa após o temporal de janeiro.

Dica de saúde – música para a mente e o corpo


Desde melhorar o astral até aliviar a ansiedade, os benefícios de ouvir música são inegáveis e fundamentais para o bem-estar físico e mental. Quando nos envolvemos com uma boa música, nosso humor tende a melhorar instantaneamente.

Os acordes certos têm o poder de elevar o espírito e nos fazer sentir mais animados e otimistas em relação à vida. Além disso, sintonizar-se com uma playlist animada pode ser o impulso de energia que precisamos para encarar o dia com vitalidade e entusiasmo.

A música ativa partes do cérebro associadas à motivação e à atividade física, nos deixando mais alertas e prontos para enfrentar desafios. Também é uma ferramenta valiosa para acalmar a mente inquieta.
Ouvir melodias suaves e relaxantes tem o poder de reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, proporcionando uma sensação de tranquilidade e serenidade.

Os benefícios

Mergulhar em melodias suaves e relaxantes antes de dormir pode preparar o corpo e a mente para uma noite de sono tranquila e reparadora. Além disso, a música reduz a atividade cerebral excessiva, facilitando o relaxamento e o adormecimento.

Então, seja no trabalho, nos estudos ou em qualquer atividade que exija concentração, a música pode ser uma aliada poderosa. Ela melhora o foco e a produtividade, ajudando-nos a realizar nossas tarefas com mais eficiência e precisão.

Surpreendentemente, ouvir músicas tristes ou melancólicas pode aumentar nossa empatia e compreensão em relação aos outros. Elas nos conectam com as emoções humanas mais profundas, tornando-nos mais sensíveis aos sentimentos alheios.

Qual música você indicaria para seus colegas? Deixe aqui nos comentários!

Força para o RS: cinco motivos para comprar de uma cooperativa gaúcha

A realidade gaúcha foi totalmente mudada pelas enchentes que atingiram 90% do Rio Grande do Sul. Um estado inteiro que se divide entre salvar vidas e se reerguer.

O cooperativismo gaúcho está dividido em diversas frentes para auxiliar em doações a quem precisa, ajudar os seus colaboradores e suas comunidades e também buscar alternativas para se restabelecer financeiramente. E todos podem ajudar uma cooperativa ao comprar um produto dela.

O cooperativismo é um forte pilar na economia gaúcha, além de transformar vidas. Um exemplo disso é o ano de 2022, quando houve o faturamento de R$ 81,9 bilhões, 14,9% a mais que no ano anterior, pelas 371 cooperativas registradas no Sistema Ocergs. Por isso, confira cinco motivos para você incluir as cooperativas gaúchas no seu carrinho do mercado:

1 – Responsabilidade social e ambiental

Em um momento em que a pauta principal é a mudança climática, vale reforçar que as cooperativas gaúchas têm responsabilidade social e ambiental em todos os seus processos, ou seja, desde a produção até a entrega. Uso de energia renovável, controle de emissão de carbono e de gases do efeito estufa são algumas das bandeiras defendidas pelo cooperativismo.

2 – Consumo que faz a diferença

A transformação de vidas têm várias atuações do cooperativismo. Cooperativas de reciclagem que são fundamentais para a coleta e o reaproveitamento dos resíduos sólidos. Cooperativas de crédito que ajudam na saúde financeira e, consequentemente, no melhor desempenho da economia. Também tem as de saúde, que cuidam do bem-estar das pessoas e daquilo que elas têm de mais importante – a própria saúde. As de agropecuária que cuidam da terra, extraindo o que há de melhor nela, sem desmatar e agredir.

3 – Olhar para o futuro desde o presente

As cooperativas têm incluído a diversidade e a inovação como regra em seu quadro de colaboradores. Principalmente, jovens e mulheres estão assumindo, cada vez mais, papéis fundamentais na tomada de decisões e também na qualidade do produto a ser entregue ao consumidor. O modelo econômico vem, dia a dia, combatendo a exclusão social de minorias.

4 – Desenvolvimento sustentável das comunidades

A cooperação é o que move o modelo econômico e isso beneficia toda a sociedade. A busca por soluções mais acessíveis aos cooperados, a promoção de políticas e ações de responsabilidade social em conjunto e o investimento sustentável são algumas das práticas que ajudam a construir um país mais unido e justo.

5 – Credibilidade

Iniciativas, como a do Sistema OCB e Sistema Ocergs, do carimbo SomosCoop, permitem que o consumidor, seja na busca por um item na prateleira de um mercado, na hora de assegurar suas finanças ou buscar o melhor plano de saúde à família, reforce a credibilidade do serviço e produto prestado por uma cooperativa e estimulam o consumo mais consciente.

Confira a lista de cooperativas gaúchas e seus produtos

Fonte: Sistema Ocergs

Pagamento do PIS 2024 foi antecipado

Crédito: Arquivo/Agência Brasil

O pagamento do PIS 2024 foi antecipado para mais de 700 mil trabalhadores. O abono salarial é referente ao ano-base 2022 e é feito de acordo com o mês de nascimento do trabalhador. No Rio Grande do Sul, além do pagamento para os nascidos em maio e junho, foram antecipados, para o dia 15 de maio, os créditos dos benefícios para os nascidos de julho a dezembro, conforme Resolução Codefat nº 1.002, de 9 de maio.

A medida visa beneficiar 702 mil trabalhadores afetados pelas fortes chuvas no estado, que receberão o valor total de R$ 726,7 milhões este mês.

Como sacar o PIS?

Os trabalhadores que possuem conta corrente ou poupança na Caixa recebem o crédito do PIS, automaticamente, em sua conta do banco. Os demais beneficiários receberão os valores por meio da Poupança Social Digital.

A movimentação da Poupança Social Digital é realizada pelo aplicativo Caixa Tem, que permite pagar contas, efetuar transferências, pagar na maquininha e realizar compras com o cartão de débito virtual.

Caso não seja possível a abertura da conta digital, o saque pode ser realizado com o Cartão Social e senha nos terminais de autoatendimento, unidades lotéricas, correspondentes Caixa Aqui ou nas agências da Caixa.

Saque do FGTS por calamidade


A Caixa Econômica Federal liberou o saque do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS) por calamidade a trabalhadores dos municípios gaúchos atingidos pelas fortes chuvas e pelas enchentes no estado. O saque calamidade permite ao cidadão sacar até R$ 6.220,00 de cada conta de sua titularidade no FGTS, limitado ao saldo disponível.

Como solicitar?

Para solicitar o saque no App FGTS, basta clicar em “Solicitar seu saque 100% digital” ou no menu inferior “Saques” e selecionar “Solicitar saque”. Após, clique em “Calamidade pública”. Informe o nome do município e selecione na lista. Em seguida, selecione o tipo do comprovante de endereço e digite o CEP e o número da residência.

Quais documentos são necessários?

  • Carteira de Identidade – também são aceitos carteira de habilitação e passaporte, sendo necessário o envio frente e verso do documento;
  • Selfie (foto de rosto) com o mesmo documento de identificação aparecendo na foto;
  • Comprovante de residência em nome do trabalhador (conta de luz, água, telefone, gás, fatura de internet e/ou TV, fatura de cartão de crédito, entre outros), emitido até 120 dias antes da decretação de calamidade. Não sendo possível a validação, o cidadão deverá apresentar uma declaração do município atestando que o trabalhador é residente na área afetada.
  • Certidão de Casamento ou Escritura Pública de União Estável, caso o comprovante de residência esteja em nome de cônjuge ou companheiro(a).

Dica de saúde – riscos após enchentes

As águas baixaram e um dos pontos fundamentais de apoio à comunidade é a reconstrução e limpeza das cidades afetadas. As enchentes representam desafios significativos para a saúde pública, mas com os cuidados adequados é possível reduzir os riscos e proteger a si mesmo e aos outros. Confira o material da Unimed VTRP:

CERTAJA Energia é uma das apoiadoras da ação “Ajude Taquari/RS”


Com intuito de ajudar a comunidade taquariense, que figura entre os mais de 400 municípios severamente atingidos pela cheia histórica registrada no início de maio, empresas locais lançaram a ação “Ajude Taquari/RS“.

O aporte inicial foi superior a R$ 130 mil, feito pelas empresas idealizadoras da campanha: OIW, Tk Pneus, SollarSul, EC Terraplanagem, Unicfc e CFC, Seitel, Ávila Supermercados, Comercial Elétrica Adelso Costa, Barbieri Autopeças, Moinho Taquariense, CERTAJA Energia, CERTAJA Desenvolvimento, Móveis Castro, Grupo Rodoquímica e Sicoob.

A ação já arrecadou mais de R$ 202 mil. O objetivo é contribuir com o amparo, cuidado e a reestruturação das vítimas da enchente na cidade. A ideia é entender as demandas prioritárias junto aos órgãos oficiais e transformar o valor arrecadado em doações para os mais necessitados.

Contribua
Faça a sua doação no site da vaquinha on-line ou pelo site da ação. Para mais informações e acompanhamento das ações, siga a página @ajudetaquari no Instagram.

Doações na ACERTA

A Associação dos Funcionários da CERTAJA (ACERTA) disponibilizou seus espaços físicos para armazenamento de doações recebidas de São Paulo. Um grande grupo de voluntários, incluindo colaboradores da CERTAJA Energia e moradores de Taquari, auxiliaram no descarregamento rápido das doações.

Foram recebidos itens como água, colchões, cestas básicas, cobertores, roupas e calçados. Os itens serão destinados por voluntários às famílias afetadas pelas enchentes.

Confira o vídeo: