1º ENCONTRO ESTADUAL DE PROFISSIONAIS DE SEGURANÇA DO TRABALHO DO SETOR ELÉTRICO

SegurançaNo dia 26, a Fecoergs, junto com as concessionárias AES-Sul, CEEE, RGE e o Sindicato dos Técnicos em Segurança do Trabalho do Rio Grande do Sul – (SINDITESTRS), promoveu o 1º Encontro Estadual de Profissionais de Segurança do Trabalho do Setor Elétrico, com o objetivo de aproximar os profissionais de segurança que atuam no setor elétrico e oferecer palestras e debates com os especialistas responsáveis pelas normas regulamentadoras do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE). Da CERTAJA estiveram presentes Leandro Vargas, Nildo Gonçalves e João Édersom Pacheco. Mais de 150 profissionais acompanharam as atividades. FOTO: Segurança.


DIA MUNDIAL DE LUTA CONTRA A AIDS

cartaz AIDSO Dia Mundial de Luta Contra a AIDS será marcado por mobilizações e ações de conscientização na CERTAJA. Trata-se de uma data que serve para lembrar às pessoas a importância da solidariedade em relação às PVHA (pessoas vivendo com HIV/aids) e que é possível ter uma vida de qualidade mesmo com o vírus. No ano de 2013, a data será comemorada a partir do tema-chave:Viva a Vida. Por uma Qualidade de Vida. A Vida é Melhor sem Aids”. Hoje, dia 29, os cipeiros estão distribuindo panfletos e camisinhas nos diversos setores da cooperativa.

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VIDA SAUDÁVEL

Sucodeuva

Quando você fala em beleza, pensa logo em potes de creme? Em geral, dietas significam algumas folhas no seu prato? Sucos podem ser opções saudáveis e saborosas para manter a pele lisinha e jovem, espantar a celulite e ainda enxugar alguns quilinhos. A seguir, confira as sugestões da endocrinologista Carolina Mantelli Borges. Aproveite e confira o número de calorias por copo de suco. E na semana que vem tem mais receitas… não perca!

SUCO DE UVAA uva é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, mantendo o viço da pele e prevenindo o envelhecimento precoce. Ainda fortalece o sistema imunológico, acelera o metabolismo e combate as inflamações do organismo, combinação poderosa para quem quer emagrecer de forma saudável.

Valor energético: 146 Kcal (em 200ml)

 


IMAGEM DA SEMANA

EstadioCorinhiansCAIUO acidente nesta quarta-feira na Arena Corinthians, que vitimou dois operários, pode atrasar em até dois meses a conclusão do local. O estádio é ponto importante no planejamento da Copa do Mundo, uma vez que abrigará o jogo de abertura, que costuma reunir diversas autoridades de várias partes do mundo e ser o cartão de visitas do Mundial. Este foi o terceiro acidente com mortes em estádios que estão sendo construídos ou reformados para a Copa do Mundo de 2014, que será realizada no Brasil. O primeiro foi no Estádio Nacional de Brasília, em junho de 2012, com a morte de um operário de 21 anos que caiu de 30 metros de altura. O segundo foi na Arena da Amazônia, em Manaus, em março deste ano, quando morreu outro trabalhador que caiu de uma altura de cinco metros.

 


TREINAMENTO NR 35

No dia 18 foi iniciada a primeira turma do treinamento da NR 35. O treinamento visa aperfeiçoar os conhecimentos e as técnicas para o trabalho em altura de todos os eletricistas da CERTAJA Energia. A atividade contou com uma carga horária de 8 horas e faz parte do programa de treinamentos desenvolvido pela comissão de padronização da Fecoergs, em atendimento da legislação vigente.


PALESTRA PLANEJAMENTO FINANCEIRO

Palestra Palestra1No dia 19 de novembro aconteceu mais uma palestra com o apoio do Sescoop/RS. Desta vez, o tema foi “Planejamento Financeiro Pessoal”, com o objetivo de sensibilizar e motivar os participantes a entender a importância do planejamento das finanças pessoais, desmistificando conceitos e produtos existentes no mercado financeiro, por meio de exemplos e exposições simples e didáticas. O palestrante Tiago Johann, que é professor na Univates e consultor financeiro, abordou aspectos como o custo do dinheiro, como organizar o orçamento familiar, armadilhas que corroem o orçamento familiar e dicas para cortar gastos. A palestra contou com cerca de 30 pessoas.


CERTAJA NO SEMINÁRIO DA RESOLUÇÃO 414

Seminário Res 414Nos dias 20 e 21, os técnicos da CERTAJA Energia estiveram presentes no Seminário da Resolução 414 das cooperativas permissionárias de energia elétrica, em Porto Alegre. O evento visou a atualização dos conhecimentos e das práticas das relações entre usuários de energia elétrica. Participaram técnicos e dirigentes de cooperativas dos estados do RS, SC e SP com os dirigentes da ANEEL. Aproximadamente 90 pessoas estiveram presentes no evento.


CERTAJA RECEBE DIRETOR GERAL DA ANEEL

Hoje foi um dia muito especial para a CERTAJA. Recebemos a visita do Diretor Geral da Agência Nacional de Energia Elétrica – ANEEL, Romeu Donizete Rufino, que manifestou seu apreço pelo papel social que as cooperativas cumprem. Enfatizou, também, que merecem um tratamento diferenciado quanto às suas revisões tarifárias. Participaram do evento presidentes das Federações Estaduais e das Cooperativas. Rufino, iniciou a visita na CERTAJA pela subestação da Vendinha. Em seguida, conheceu a subestação localizada na Rodovia Aleixo Rocha, em Taquari. Dando seguimento à agenda, esteve na sede da CERTAJA Energia, onde foi realizada uma reunião com os presidentes e representantes das cooperativas. Em seguida, foi oferecido um almoço na sede da Acerta. Cerca de 50 pessoas participaram do evento.  aneelaneel1

 


VIDA SAUDÁVEL

ComendoCOMIDA & CRIANÇAS – Preste atenção a algumas dicas para estimular uma alimentação saudável na infância.

– Evite oferecer doces quando seu filho é muito pequeno. Ele terá uma vida para provar!

– A obesidade infantil, hoje, está cada vez mais presente na vida dos brasileiros, e seus índices vêm aumentando consideravelmente como o passar dos anos. Uma criança obesa tem maior pré-disponibilidade a desenvolver doenças crônicas (hipertensão arterial, dislipidemia, diabetes mellitus tipo 2 e obesidade mórbida) na vida adulta do que uma criança que cresceu na faixa de normalidade;

 – Converse com seus filhos sobre a saúde. Eles entendem!

 – Monte pratos coloridos e divertidos;

– Não force nem castigue se ele não quiser. Converse. Dá muito mais resultado!

 




SEMENTES EM TRIUNFO

Sementes Escola Osvaldo Aranha - Rincão dos Pinheiros - Trinfo (2)Na quinta-feira, dia 14, o setor de Comunicação realizou mais uma palestra ligada ao projeto Sementes do Cooperativismo. Uma dinâmica de grupo e a exibição de filmes de curta duração foram estratégias utilizadas para captar a atenção e a participação da turma. O público alvo desta semana contou com alunos da Escola Osvaldo Aranha, na localidade de Rincão dos Pinheiros, em Triunfo. Cerca de 90 jovens e professores participaram.


SITRACOOPER

CARTAZ SitracooperDe 15 a 17 de novembro ocorreu os XXIV Jogos do Sitracooper, na Acerta, em Taquari. O evento contou com diversas modalidades de jogos e a escolha da Rainha no sábado, dia 16, onde nossa representante Fernanda Porto, filha do nosso colega Jairo, da Comunicação recebeu o título de 2ª Princesa. A melhor torcida foi a da CELETRO, de Cachoeira do Sul, ficando a torcida da CERTAJA em 2º lugar. Após o concurso houve a entrega de premiações e a festa rolou até a madrugada com a banda Baladão Nacional. O evento teve cerca de 1000 participantes.

Confiram as premiações conquistadas por nossa cooperativa:

 FUTSAL FORÇA LIVRE – 2º lugar

 Goleiro Menos Vazado – Luciano Silva

 BOLICHE – 2º lugar

 Maior pontuador – Ricardo Nunes

 VOLEIBOL FEMININO – 3º lugar

 VOLEIBOL MASCULINO – 3º lugar

 CANASTRA – 3º lugar

 FUTEBOL SETE LIVRE – 3º lugar

 MELHOR TORCIDA – 2º lugar

 RAINHA – 3º lugar (2ª Princesa)

 CAMPEÃO GERAL – Por apenas 2 pontos de diferença a CERTAJA obteve o 2º lugar na classificação geral. A CERTAJA somou 52 pontos, enquanto a CERTEL somou 54.

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ESPAÇO LIVRE

Assuma a responsabilidade

Quem ou o que controla sua vida?

Se você não acredita que é responsável por sua própria vida, então você está sob o controle das circunstâncias.

Você é apenas um objeto do mundo. Esse não é o caminho para o sucesso.

Quando você está no controle de sua vida, você tem o poder de caminhar em direção ao que você deseja.

Estar no controle significa assumir responsabilidades, quaisquer que sejam suas circunstâncias.

Isso ocorre quando você se concentrar em seus objetivos, pensa sobre onde você quer ir, como você vai chegar lá e então, você começa a se mover nessa direção de forma determinada.

Tome a iniciativa e assuma a responsabilidade pelo seu caminho em direção ao seu sucesso.

 Narciso Machado

 Colaboração: Fátima Silva – Gestora de Recursos HumanosFátima


OFICINA EMOÇÕES

EmoçõesNo dia 4 de novembro aconteceu uma oficina com as atendentes e operadoras de caixa da Cafeteria. O objetivo foi despertar consciência quanto ao domínio das emoções e utilização da inteligência emocional no dia a dia, reduzindo reflexos prejudiciais à equipe e ao atendimento. Na oficina foram abordados temas como emoções e suas classificações, como administrar as emoções, aplicação de exercícios e métodos para a resolução de conflitos. Na opinião da atendente da Cafeteria Daniela Costa, a oficina foi muito interessante, pois tiveram a oportunidade de falar e expressar seus sentimentos e emoções através dos exercícios aplicados.

 


ENCERRAMENTO CURSO DE LÍDERES

Foto turma lideres13Em 6 de novembro ocorreu o encerramento do curso Desenvolvimento de Líderes. A turma marcou o período com uma viagem para a Quinta da Estância, em Viamão. A viagem teve o intuito de oficializar o encerramento dos encontros em um clima de integração e conclusão do aprendizado obtido. Na avaliação da instrutora do curso, Carine Costa, no desenvolvimento geral, percebe-se um grande crescimento na maturidade da equipe, estando todos mais fortalecidos em relação às suas atividades de rotina, responsabilidades como líderes e exercitando com mais aprofundamento a gestão de pessoas junto às suas equipes, pares e superiores.

 


CERTAJA NO 3º EPECOOP

 3º EPECOOP (28)Nos dias 8 e 9 de novembro aconteceu o 3º Encontro de Presidentes e Executivos de Cooperativas (EPECOOP), com o tema a Gestão e a Governança Corporativa para Cooperativas. O evento foi promovido pelo Sistema Ocergs/Sescoop-RS e integrou presidentes, executivos, comunicadores e estudantes de Cooperativismo, com o objetivo de debater formas de inovação na gestão, novos cenários nacionais e mundiais e o papel das empresas cooperativas neste contexto. Foi oportunizada a troca de ideias, conhecimento e aprendizado com palestrantes que ajudaram a construir os principais cases de sucesso do cooperativismo nacional. Participaram do evento em torno de 500 pessoas.

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TREINAMENTO DE SEPARAÇÃO DO DEPÓSITO

 

A fim de dar andamento às ações previstas no Plano 21 de Separação do Depósito, a líder desse setor, Aline Dias, ministrou em 15 e 29 de outubro um treinamento com a equipe de separadores de mercadorias do depósito do Super Matriz. Este treinamento reforçou para a equipe sua importância no processo de bem atender aos clientes, a necessidade de utilização dos relatórios de vendas, como e por que são utilizados, como deve ser separada a mercadoria, os cuidados com a validade dos produtos e a organização e limpeza do depósito. Letícia Moura, da Gerência da Qualidade, também se fez presente e aproveitou o momento para explicar o RI e como as ações da equipe refletem diretamente nesta inspeção.

 Curso Separação de mercadorias Depósito Super (3)

Curso Separação de mercadorias Depósito Super (1)

 


VIDA SAUDÁVEL

AlimentosGeladeiraArmazenar corretamente os produtos é fundamental para a saúde. Observar como eles estão organizados nas gavetas e prateleiras da geladeira é tão importante quanto estar atento ao prazo de validade. Confira as dicas.

— Leite, iogurtes, queijos e as carnes, embaladas em sacos plásticos, devem ser colocados na prateleira superior.

— Alimentos prontos, como sobras das refeições, devem ser retirados da panela, guardados em vasilhas de vidro ou plástico com tampa e colocados nas prateleiras do meio.

— Os ovos devem ser retirados da embalagem e guardados nas prateleiras, e não na porta, para evitar o crescimento microbiológico.

— Frutas, legumes e verduras devem ser guardados nas prateleiras de baixo ou na gaveta, sempre embalados em sacos plásticos. Lembrando que as frutas e verduras não devem ser lavadas para ser armazenadas (lavá-los e coloca-los na geladeira aumentará a umidade, acelerando o processo de deterioração das frutas e verduras) e devem ser condicionadas em saquinhos transparentes. A higienização deverá ocorrer somente quando forem consumidas.

— Alimentos congelados devem ser guardados na embalagem original, respeitando o prazo de validade no rótulo.

— Sempre limpe um alimento antes de congelá-lo, colocado em embalagem plástica própria para congelamento retirando o máximo possível o ar.

— Use etiquetas com o nome da preparação e data do congelamento. Armazene a preparação em pequenas porções e não coloque o alimento quente direto no freezer. Fonte: http://bit.ly/1eophgt

 



PALESTRA ASSERTIVIDADE

Palestra Assertividade 2013 (4)No dia 29 de outubro aconteceu a palestra “Aja com assertividade e viva mais feliz e realizado”. A palestra foi ministrada por Márcia Werner, psicóloga e professora na Univates, e teve o objetivo de despertar nos participantes a necessidade de (re)avaliar comportamentos, melhorando a qualidade de vida pessoal e profissional. O evento teve o apoio do Sescoop e cerca 50 pessoas estiveram presentes.

 


SITRACOOPER

CARTAZ SitracooperDe 15 a 17 de novembro ocorrem os XXIV Jogos do Sitracooper, na Acerta, em Taquari. O evento é conhecido por proporcionar momentos de lazer, esporte, diversão, acampamento, além da escolha da Rainha, que acontece no sábado, dia 16. Venham participar e torcer por nossa candidata Fernanda Porto Aguiar, filha do nosso colega Jairo, da Comunicação. fernanda porto2

 


NOVA LÍDER NA EQUIPE DE SERVIÇOS DO SUPER MATRIZ

 Equipe ServiçosNo dia 24 foi realizada uma reunião, seguida de uma confraternização para receber a nova líder da equipe de Serviços do Super Matriz. Trata-se da colega Viviane Lima, antes atendente da Cafeteria. Na ocasião, foram sorteados alguns brindes entre os presentes. O momento foi de muita alegria e descontração e contou também com uma apresentação especial sobre o tema “Trabalho em Equipe”, desenvolvida pelas colegas da frente de caixa Luani, Carla Fabiane, Magda e Graziellen.

 


SUPER CERTAJA LANÇA CAMPANHA DE NATAL

outdoor natal o ano todoDe 25 de outubro a 23 de dezembro de 2013 acontece a nova campanha de Natal do Super CERTAJA. Para participar da promoção, o cliente ganha um cupom a cada compra acima de R$ 30,00.

A premiação será dada na forma de vale compras no Cartão Cliente CERTAJA. Os prêmios serão divididos entre 20 clientes: 10 clientes ganharão o prêmio de R$100,00 por 12 meses e 10 clientes ganharão o prêmio de R$200,00 por 12 meses.

Caso o cliente contemplado possua o Cartão Cliente CERTAJA, ele dobra sua premiação, ou seja, se foi contemplado com o prêmio de R$100,00 mensais, ganhará R$200,00 mensais. Se o sorteado foi contemplado com o prêmio de R$200,00 mensais, ganhará R$400,00 mensais. Além disso, esses 20 clientes, todos os meses, ganharão brindes exclusivos e participarão de eventos especiais promovidos pela cooperativa.

Funcionários são instruídos a não colocar cupons nos seus nomes, por uma questão de ética profissional. A recomendação é que os cupons nestes casos sejam preenchidos com o nome do cônjuge ou de um filho, por exemplo. Caso o cupom preenchido atenda estes requisitos e seja sorteado, e o ganhador seja dependente de funcionário que possua o cartão ativo, ele dobra o prêmio.

Lançamento Campanha Natal o ano todo - 2013 (7)Lançamento Campanha Natal o ano todo - 2013 (26)Lançamento Campanha Natal o ano todo - 2013 (28)Lançamento Campanha Natal o ano todo - 2013 (33)Lançamento Campanha Natal o ano todo - 2013 (32)

 


ESPAÇO LIVRE

Sequestro da Amígdala

Nesta semana, durante a palestra realizada pela CERTAJA, em parceria com o SESCOOP, tivemos a oportunidade de descobrir que temos amígdalas no cérebro. Já sabendo desta informação, observei o espanto dos colegas em relação à informação, diante disto, achei interessante aprofundar alguns aspectos, para melhor esclarecimento.

Pois bem, vocês já ouviram falar que existe “amígdala” no seu cérebro? E que ela controla seu comportamento?

Pois é isto mesmo. Quem nunca se viu numa situação de “perder a cabeça”, proferir palavras tomadas pela emoção, e depois se arrepender? Tenho certeza que todas as pessoas já passaram por isso, algumas com mais, outras com menos intensidade!

O fato é que as amígdalas funcionam como um mecanismo de defesa, onde através de qualquer sinal de perigo ou ameaça, buscam uma reação instintiva, para que possamos fugir ou atacar algo que está nos colocando em risco.

Neurologicamente, estes sinais são transmitidos para o neocórtex, que é o responsável por analisar a situação de risco, que faz com que as “amígdalas” seqüestrem o neocórtex, nos levando a tomar decisões completamente influenciados pelas emoções, sem razão, agindo instintivamente e por impulso.

E vamos combinar, que as decisões tomadas nesta situação impulsiva, normalmente não são as melhores, e é muito comum nos arrependermos depois quando a poeira abaixa.

Assim dizia o ditado popular, que “existem três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada; a palavra pronunciada; e a oportunidade perdida”.

As pessoas, no momento em que passam pelo “seqüestro da amígdala”, são normalmente agressivas, grossas, rudes, impacientes, ansiosas, rancorosas, intolerantes e explosivas, que levam a falta de educação, respeito e bom senso.

Tais comportamentos, causam efeitos destrutíveis para os relacionamentos sejam eles sociais, pessoais e profissionais.

Agora que já conhecemos a amígdala cerebral e seus efeitos, como fazer para anular as consequências do “sequestro da amígdala”?

O impulso neurológico, que leva ao “seqüestro da amígdala”, tem uma intensidade muito forte, daqueles que “cegam” as pessoas a fazem perder a razão, porém este efeito intenso, também é rápido, normalmente não passam de 10 segundos.

E isto nos leva a um outro sábio conselho popular, das antigas: quem nunca ouviu dos seus país ou avós, a frase “conte até 10!”

É isso mesmo, 10 segundos são o tempo suficiente para o “resgate da amigdala”, onde a alta carga emocional baixa, e você consegue retomar a razão.

Entre a ação e a reação impulsiva, você tem a escolha da espera!

Tenha a ciência deste impulso e aguarde. Mais vale um breve silêncio do que um comportamento impulsivo ou uma palavra mal colocada, que pode por em risco sua carreira, vida pessoal e relacionamentos.

Quanto mais se praticar este hábito, mais ele irá se incorporar ao seu estado natural. Você escolhe seu comportamento, e conseqüentemente a qualidade de suas relações!

GeovanaColaboração: Geovana Machado – Setor de Recursos Humanos



VIDA SAUDÁVEL

ParacetamolPARACETAMOL X GRAVIDEZ – O paracetamol é um medicamento usado com frequência na gravidez, mas ainda há poucas pesquisas que investigaram as possíveis consequências a longo prazo desse uso para a criança. Um novo estudo do Instituto Norueguês de Saúde Pública sugere que o uso prolongado do medicamento durante a gravidez pode aumentar o risco de efeitos adversos no desenvolvimento da criança.

A pesquisa utilizou dados para investigar o efeito do paracetamol durante a gravidez no desenvolvimento psicomotor, comportamento e temperamento de crianças de três anos de idade. Os pesquisadores compararam crianças que foram expostas ao paracetamol durante a gestação com irmãos do mesmo sexo, que não foram expostos. Desta forma, foi possível controlar fatores genéticos, ambientais, infecções, febre, uso de outros medicamentos na gestação, além do consumo de cigarro e álcool pela mãe.

O estudo mostrou que as crianças expostas ao medicamento por mais de 28 dias da gestação apresentaram habilidades motoras e de comunicação mais deficientes, além de mais problemas comportamentais se comparadas aos irmãos não expostos. A mesma tendênca foi observada nos casos em que as mães fizeram uso do medicamento num período inferior a 28 dias, porém menor.

Segundo os orientadores da pesquisa, apesar do uso a longo prazo de paracetamol durante a gravidez ser prejudicial para a criança, a utilização ocasional pode não prejudicar o feto. O professor da Universidade de Oslo, Hedvig Nordeng, ressalta ainda a necessidade de mais pesquisas sobre o tema.

Fonte: http://bit.ly/1h2DmSz