Curso de produção de própolis

O curso Apicultura – produção de própolis, realizado pela CERTAJA Energia, em parceria com o Sindicato Rural de Taquari e o SENAR-RS, de 29 a 31 de agosto, reuniu 11 participantes, em Taquari. A capacitação foi ministrada pela zootecnista Maristela Mendonça Krügel, especialista em Agricultura e Meliponicultura.

Com carga horária de 24 horas, o curso contou com a orientação teórica, realizada na Associação dos Funcionários da CERTAJA (ACERTA), e com a prática, que ocorreu na casa do cooperado Gilvan Dutra.

Curso de inclusão digital

A CERTAJA Energia, em parceria com o Sindicato Rural de Taquari e o SENAR-RS, levou o curso Inclusão digital à localidade da Beira do Rio, em Bom Retiro do Sul, entre 28 e 29 de agosto. Na capacitação, ministrada por Wolney Vitor Luersen, os alunos aprenderam a utilizar o Windows, editar textos, planilhas eletrônicas e fazer apresentações de trabalhos, além de receberem orientações sobre a internet.

Resgate histórico em Sertão Santana

Mais uma entrevista especial para o resgate da história da CERTAJA Energia foi realizada no dia 29 de agosto, em Sertão Santana. Certajanos e profissionais do Centro de Memória, Documentação e Pesquisa da Univates entrevistaram a Dona Cecília e o seu filho, Sérgio Teifke. Eles relembraram a chegada da energia da nossa Cooperativa ao município, o trabalho desenvolvido e as muitas memórias da família, cuja história está intimamente ligada à da CERTAJA Energia.

Confira algumas imagens:

Registros da Noite Italiana

A Noite Italiana, promovida pela Associação dos Funcionários da CERTAJA (ACERTA), foi um sucesso. No dia 26 de agosto, o evento reuniu um bom público, que pôde prestigiar o cardápio preparado por Gilda Fazenda. Entre as delícias do jantar, massas, canelones, lasanhas, panquecas, saladas e bifes, além de diversas sobremesas. A música ficou a cargo da dupla Jaques e Fernando.

“Estes eventos mais volumosos que a Associação promove não seriam possíveis se não fosse pelo empenho dos integrantes da diretoria, assim como dos nossos colaboradores da ACERTA, que, desde a sexta feira, estiveram trabalhando de forma incansável para que tudo pudesse estar à altura do jantar apresentado”, destaca o presidente, Jairo Rocha Bittencourt.

Confira a galeria de imagens:



Seguro de vida da CERTAJA Energia

A substituição do atual benefício de auxílio-pecúlio por um seguro de vida para todos os cooperados, aprovada na Assembleia Geral Ordinária (AGO) deste ano, entra em vigor em 1º de outubro. O objetivo é proporcionar cobertura ainda mais abrangente, assim como mais segurança financeira aos cooperados.

Quer saber mais detalhes? Confira neste link o material preparado para tirar todas as dúvidas em relação ao tema e fique por dentro do assunto!

Vale a pena dar play de novo


A repercussão do fechamento do projeto Sementes do Cooperativismo no município de Barão do Triunfo, que ocorreu no dia 24 de agosto, foi um sucesso nas nossas redes sociais. Vale a pena conferir os vídeos novamente! Nos vídeos abaixo, Roger Pereira (11), aluno do 6º ano da Escola Antônio Guedes Brandão, e o gaiteiro Rafael Silva de Menezes (11), do 6º ano da Escola Dom Pedro II, dão seus depoimentos sobre o projeto.

Dica de saúde – Setembro Amarelo

Setembro chegou e, com ele, uma campanha muito importante: o Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio. Confira o material preparado pela Unimed VTRP sobre o tema:

Como saber se você está precisando de ajuda?

Os sentimentos se agravam e vem acompanhados de sintomas físicos, como falta de ar, dor no corpo, palpitações, alterações de apetite ou de sono. Se você se sente assim, busque ajuda, converse com alguém.

O que fazer para ajudar alguém em depressão?

✿ Mantenha a calma e acolha.

✿ Escute o que a pessoa tem a dizer.

✿ Não se coloque como referência de comportamento.

✿ Escute e responda com base no que a pessoa está falando.

✿ Tente fazê-la refletir sobre a situação.

✿ Demonstre vontade de ajudar.

Por que pedir ajuda é importante?

Trata-se de uma medida de autocuidado e de prevenção de diversos problemas de saúde, tanto de ordem física quanto emocional. Além de, muitas vezes, salvar vidas.

Confira a página especial criada para esta campanha. Nela constam dicas de ajuda, atividades, playlists e muito mais: Setembro Amarelo – Unimed VTRP.

Cooperativismo e arte de mãos dadas

Cooperativismo e arte andam de mãos dadas no projeto Sementes do Cooperativismo. Isso foi comprovado, mais uma vez, na culminância da iniciativa, em Barão do Triunfo, no dia 24 de agosto. Cerca de 300 alunos do 6º ao 9º ano do Ensino Fundamental das escolas do município participaram do evento, realizado no Ginásio Poliesportivo.

As escolas Antônio Guedes Brandão e Dom Pedro II, indicadas pela Secretaria da Educação para integrar o desafio cultural, deram um verdadeiro show. Os estudantes apresentaram peças teatrais que mostravam o passado e o presente; as dificuldades da vida sem energia elétrica e as vantagens da sua chegada às comunidades; o impacto que o trabalho da Cooperativa teve na melhoria da qualidade de vida das pessoas.


“Nas escolas, as crianças têm um convívio, criam harmonia, fazem um projeto de crescimento. E as cooperativas também, pois são a união de pessoas em prol de um objetivo comum. Essa união entre escolas e cooperativa só tendem a fazer com que as crianças tenham um futuro melhor, ressalta Ederson Madruga, vice-presidente da CERTAJA Energia.


“A gente sai daqui renovado e com aquela consciência de que a gente tem, sem dúvida, um futuro garantido através destes jovens que estão se formando”, afirma o presidente, Renato Pereira Martins.

A Atena Produtora Teatral, de Carlos Barbosa, com integrantes da cidade de Taquari, apresentou a peça “Em outros tempos…”. O espetáculo contou um pouco da história da Cooperativa, mesclando bom humor e reflexões sobre um passado (sem energia elétrica) nem tão distante.

Confira a galeria de imagens:

“É um trabalho bastante desafiador, preparar estes futuros líderes da sociedade, estes jovens que serão os nossos futuros cooperados. Plantar esta semente, para mim, é muito gratificante, porque ao longo desses anos aprendi muito sobre o cooperativismo e, hoje, posso continuar multiplicando esses conceitos nessas crianças”, avalia Fabiana Martins, um dos nomes à frente do projeto.

Equipes definem capitães da gincana da SIPAT

No dia 24 de agosto, as equipes participantes da Gincana da XXX SIPAT informaram à CIPA os nomes dos capitães que liderarão os grupos. Os líderes e membros da comissão integram um grupo no WhatsApp, criado para a divulgação de tarefas, resultados, pontuações e esclarecimentos de dúvidas.

Na próxima semana, os capitães receberão as camisetas da SIPAT e farão a distribuição das peças a todos os integrantes da equipe.

Salve na agenda

A divulgação da primeira tarefa será no dia 04 de setembro.
Na data serão informados, detalhadamente, os critérios de avaliação, a descrição da tarefa, a pontuação e o prazo para conclusão. Fique atento e consulte o capitão de sua equipe para mais informações!

Representantes escolhidos por cada equipe:

Equipe Rosa – Roberta Araújo (Relacionamento com o Cooperado)

Equipe Vermelha – Miriam Franco (Financeiro – Faturamento e Arrecadação)

Equipe Roxa – Renata Reis (Controladoria e Estratégia)

Equipe Cinza – Taynara Almeida de Souza (Relacionamento com o Cooperado)

Equipe Laranja – Nathália Dutra (Inteligência Corporativa)

Equipe Azul – Paulo Ricardo Gonçalves da Silva (Gestão de Pessoas – Veículos)

Equipe Amarela – Nádia Maria Santiago (Operação – Administrativo)

Equipe Verde – Marina Fazenda (Gestão de Pessoas)

Reunião em Paverama

No dia 18 de agosto, representantes da CERTAJA Energia, da Administração Municipal e da comunidade se reuniram na Prefeitura de Paverama, com o prefeito Fabiano Merence Brandão, e o vice-prefeito, João Edson de Oliveira Moraes, para tratar de assuntos como a rede trifásica em Santa Manoela, com participação da Prefeitura, Governo do Estado e comunidade.

Espaço Livre

No Espaço Livre desta semana, o colaborador Marlon Coutinho, do setor de Tecnologia da Informação e Comunicação, indica o texto “O princípio do 1%”, de Chris Jardineiro. Você pode acessá-lo, na íntegra, na plataforma Medium.

“Este princípio surgiu da ideia de que um pequeno esforço empregado várias vezes produz um efeito muito grande, e que o contrário também é verdadeiro, Ou seja, se deixarmos de empregar esse esforço ao longo do tempo, o efeito será catastrófico”, explica Marlon.

Segundo o texto, isso pode ser verificado por um simples cálculo matemático, no qual elevamos um número a 365 (dias de um ano).

Se durante todos esses dias fizermos exatamente o mesmo esforço, o resultado será o mesmo.

Se cada dia aplicarmos 1% a mais de esforço, teremos um valor muito grande no final desse ciclo.

Agora, se reduzirmos apenas 1% no esforço, o efeito é catastrófico.

Em muitos casos, não é o tamanho do esforço que irá produzir o melhor resultado, mas a consistência dele ao longo do tempo.

Cooperativa e APAE alinham convênio

Na manhã do dia 23 de agosto, Zoleide da Costa Ramalho Lucas e Ana Cláudia Desconsi, da direção da Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE) de Taquari, estiveram na CERTAJA Energia para alinhamento do convênio entre a entidade e a Cooperativa. A parceria integra o programa “Fazer o Bem CERTAJA Energia“, no qual os cooperados podem doar valores mensais, por meio das faturas de energia, e ajudar instituições importantes da área de atuação da Cooperativa.

Treinamento em Ibirubá

Nos dias 21 e 22 de agosto, os colaboradores Deise Ferreira de Araújo, Celso Alves e Elton Santos, estiveram na sede da COPREL, cooperativa de distribuição de energia de Ibirubá, RS, para treinamento sobre o Ambiente de Contratação Livre, no qual a CERTAJA Energia estará atuando em breve, com a abertura do mercado livre de energia para todos, com cooperados ligados em média tensão.

Certajito no Pinheiros

Certajito, o mascote da Cooperativa, marcou presença no Esporte Clube Pinheiros, no dia 19 de agosto, no jogo do time da casa contra o Inter de Santa Maria, e fez a festa com a torcida. Confira as imagens:

Dica de saúde – O que acontece com o sangue doado?

Você sabe o que acontece com o sangue doado? Após fazer o cadastro, com dados pessoas e gerais, o doador passa por uma triagem clínica. Em uma entrevista, são avaliadas as suas condições de saúde e os riscos para a pessoa que vai receber. Após a doação, são realizadas as seguintes etapas:


Para doar, basta procurar um Hemocentro, com seu documento oficial com foto, e conferir se você atende aos requisitos necessários:

* Ter idade entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos (menores de 18 anos precisam do consentimento formal do responsável legal);
* Pessoas com idade entre 60 e 69 anos podem doar sangue se já o tiverem feito antes dos 60 anos.
* Pesar no mínimo 50 kg.
* Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas.
* Estar alimentado e evitar alimentos gordurosos nas três horas que antecedem a doação.

Saiba mais no portal do Ministério da Saúde

Ações do Dia C arrecadam uma tonelada de alimentos

As ações do Dia C – Dia de Cooperar, realizadas em julho, foram um excelente exemplo de intercooperação entre CERTAJA Energia, CERTAJA Desenvolvimento, Sicredi e Sicoob, e renderam ótimos resultados. Com a quantia levantada por meio da venda de pastéis, cachorros-quentes e da arrecadação de valores doados pelos colaboradores, diversas famílias taquarienses serão auxiliadas. Uma tonelada de alimentos, toalhas de banho, itens de higiene e 650 litros de leite foram arrecadados.

No dia 17 de agosto, as entidades parceiras Sociedade Espírita e Beneficente Joana Darc e a Pastoral Social da Igreja Católica, receberam os itens adquiridos na campanha, que serão entregues a famílias em situação de vulnerabilidade social.

✅ 650 litros de leite
✅ 500 quilos de arroz
✅ 120 quilos de feijão
✅ 200 quilos de açúcar
✅ 100 litros de óleo de soja
✅ 100 quilos de sal
✅ 150 toalhas de banho
✅ 100 unidades de produtos de higiene pessoal

“Com isso, conseguimos mostrar um trabalho de intercooperação muito significativo. Mesmo que cada ação tenha sido organizada por uma cooperativa, todas as outras se envolveram, e o resultado foi este volume de produtos doados para quem realmente precisa”, destaca o gerente administrativo financeiro, João Ederson Pacheco.

“Nosso projeto foi um sucesso gigante, principalmente pela participação de todos. Fica o nosso agradecimento a todos que participaram, de uma forma ou de outra. O sentimento é de dever cumprido!”

Vale a pena dar play de novo

O vídeo desta semana no Vale a pena dar play de novo não poderia ser outro. A homenagem da CERTAJA Energia aos pais, publicada nas redes sociais da Cooperativa, foi um sucesso! No vídeo, nosso colega, Adriano da Costa Rosa, abriu as portas da sua casa e apresentou sua família, contando sobre sua jornada como pai dos “trigêmeos de Vale Verde”. Você já curtiu o post lá nas nossas redes sociais?

Encontro de Padronização FECOERGS

A CERTAJA Energia marcou presença no Encontro de Padronização da FECOERGS, realizado nos dias 16 e 17 de agosto, na Coprel, em Ibirubá. Participaram o coordenador do setor de Engenharia, Geison Bittencourt Quadros; o engenheiro eletricista, Thalis Ferraza; e o técnico em segurança, João Paulo Rodrigues Saldanha.


A empresa HCC Energia Solar, de Ibirubá, foi a parceria para carregar o veículo elétrico da Cooperativa. O registro foi feito por Geison e enviado para o Fique Ligado!

Reunião com a Administração de Tabaí

O vice-prefeito de Tabaí, Enio Braga Ferreira, e a secretária, Debora Brandão, assessora de projetos, reuniram-se com o presidente da CERTAJA Energia, Renato Pereira Martins, e a coordenadora de Relacionamento com o Cooperado, Deise Ferreira de Araújo, na manhã do dia 16 de agosto. O deslocamento de redes para alongamento de estrada e asfaltamento e os futuros empreendimentos no município de Tabaí foram pautas do encontro.

Espaço Livre

A indicação desta semana no Fique Ligado é da nossa colega Renata Reis, do setor de Controladoria e Estratégia, que divide conosco a poesia “Nunca é tarde”, de Bráulio Bessa. “Esse texto nos faz repensar a maneira como levamos a vida, e acreditar que sempre há possibilidades de mudar, de fazer diferente! Por isso, nunca é tarde para ser feliz!”, destaca Renata. Confira:

Nunca é tarde

O tempo se escorrega
despretensiosamente,
não há força que segure
por mais que a gente tente,
cada minuto pra trás
foi um que andou pra frente.

E mesmo correndo doido
nesse galope feroz,
vez por outra ele amansa
e deixa de ser algoz,
inté parece que diz:
Dá tempo de ser feliz,
pois nunca é tarde pra nós.

Nunca é tarde pra viver
e aprender com a vida,
pra perceber que a estrada
nem sempre será florida
e que sempre há uma cura
até pra pior ferida.

Nunca é tarde pro rancor
se transformar em perdão,
pra perceber que nem sempre
você tem toda a razão,
pra sentir mais com a mente
e pensar com o coração.

Nunca é tarde pra ser bom
quando a maldade chegar,
nunca é tarde pra sorrir
quando a lágrima rolar,
nunca é tarde pra ser forte
quando o corpo fraquejar.

Acredite, nunca é tarde
pra abraçar um amigo,
pra proteger um estranho
que está correndo perigo,
nunca é tarde pro seu peito
se tornar um grande abrigo.

Nunca é tarde pra plantar
uma árvore no chão,
nunca é tarde pra ser grato
por nunca faltar o pão
e aprender a dividi-lo
com quem não tem um tostão.

Nunca é tarde pra sonhar
com algo quase impossível
e entender que a esperança
nem sempre será visível.
Nunca é tarde para o fraco
se tornar um imbatível.

Imbatível como o tempo
que todo dia avisa
que a conta que ele faz
quase sempre é imprecisa
e até a calculadora
não sabe e fica indecisa.

A conta de quando a peça
da vida sai de cartaz,
onde o ator principal
é você e ninguém mais.
O tempo é um segredo,
acredite, é muito cedo
pra dizer: Tarde demais.

Exames ocupacionais e sua importância dentro das empresas

Nas últimas três semanas, nove colaboradores da CERTAJA Energia realizaram exames periódicos. Engenheiro ambiental e de segurança do trabalho, Leandro Vargas destaca a importância destas avaliações promovidas pelas empresas para seus funcionários. “Elas são essenciais para avaliar a saúde física e emocional do colaborador e para orientá-lo sobre possíveis fatores de risco no ambiente de trabalho”, explica.

Foto de Mart Production

Os exames periódicos são garantidos por lei, por isso, é obrigatório realizá-los regularmente, com intervalos que variam de acordo com cada cargo. Não é apenas uma forma de detectar doenças, mas de prevenção, já que se pode antecipar e prevenir acidentes e enfermidades.

Quais são os tipos de exames ocupacionais?
Admissional, demissional, periódico, de retorno ao trabalho e de mudança de função.

Qual documento formaliza os exames?
O documento é o Atestado de Saúde Ocupacional (ASO), gerado a partir de uma avaliação médica do funcionário. Nele, se verifica o estado de saúde do trabalhador e se constata se existe ou não aptidão do colaborador para cumprir com as suas atividades na empresa.

O que acontece se o funcionário não fizer o exame periódico?
Os exames são simples e obrigatórios. A empresa que não os cumprir poderá sofrer multa administrativa. Já o empregado que se recusar a fazer os exames poderá incorrer em insubordinação e ser demitido por justa causa.


Introdução à costura

O curso Introdução à costura e transformação das peças do vestuário reuniu 10 participantes, na casa da cooperada Dilma Milke Vargas, na localidade de Boa Vista, Triunfo, entre os dias 15 e 17 de agosto. A capacitação foi ministrada pela instrutora Elizete Inês Mognon, que ensinou sobre o uso da máquina de costura e a transformação de roupas em desuso em peças decorativas e utilitárias. A atividade foi fruto de parceria entre Sindicato Rural de Triunfo, CERTAJA Energia e SENAR-RS.

Confira a galeria:

Apresentações de projetos PE2023

O dia 15 de agosto foi destinado às apresentações dos projetos desenvolvidos para o Planejamento Estratégico 2023. Participaram gerentes, coordenadores, direção, responsáveis e corresponsáveis pelas iniciativas.

Gincana da SIPAT é apresentada aos certajanos

A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio (CIPA) apresentou ao colaboradores a Gincana da XXX SIPAT da CERTAJA Energia, no dia 14 de agosto, no Auditório Frederico Damião Arnt Bavaresco. A programação foi pensada para envolver as pessoas em uma atividade que fosse além das tradicionais palestras.

À frente da CIPA pelo segundo ano, Geison Bittencourt Quadros propôs à nova comissão um molde diferente para a SIPAT de 2023. Para isso, o grupo pleiteou um orçamento maior à direção – e foi atendido.

“A ideia deste ano, justificando este valor a mais, é propor uma SIPAT diferente, que o pessoal possa estar participando de outras maneiras, com objetivos paralelos, que visem não somente a questão da segurança, mas a questão social, da própria cooperativa, e tudo mais.”

O presidente, Renato Pereira Martins, elogiou a iniciativa. “Essas atividades voltadas à segurança têm um efeito muito positivo. A direção tem dado todo o apoio para o que a CIPA tem demandado. É importante o engajamento de cada um de vocês”, destacou.

O que você precisa saber (por enquanto) sobre a gincana:

✅ Serão oito equipes, identificadas por cores. Cada equipe terá 14 integrantes. Você pode conferir sua equipe na galeria abaixo.
Cada equipe deve enviar o nome do líder escolhido pelo grupo para o e-mail leticia.araujo@certaja.com.br, ate o dia 25 de agosto.
✅ Os colaboradores que não estão nas equipes, como gerentes e direção, por exemplo, serão apoiadores da gincana.
✅ Não será permitida a troca de integrantes entre as equipes.

Confira as equipes:

Cuiabá é o campeão do Campeonato Interno de Futsal Veterano

No dia 11 de agosto, aconteceu a final do Campeonato Interno de Futsal Veterano. Quatro equipes disputaram o certame, que teve início no dia 14 de julho. O placar da final foi de 2×2 no tempo normal com disputa de pênaltis, que ficou em 3×1. O Cuiabá sagrou-se campeão, e o Athletico Paranaense conquistou o vice-campeonato. Goiás e Cruzeiro ficaram com o 3º e o 4º lugares, respectivamente.

Campeão: Cuiabá
Vice-campeão: Athletico Paranaense
3º lugar: Goiás
4º lugar: Cruzeiro
Artilheiros: Everton Medeiros e Maikel Pereira, com 13 gols
Goleiro menos vazado: Luciano Junqueira, com 12 gols sofridos

Presente de Dia dos Pais

No dia 11 de agosto, a nossa Cooperativa promoveu a entrega de presentes em celebração ao Dia dos Pais, como uma maneira de demonstrar nossa gratidão aos colaboradores. Essa iniciativa reforça o compromisso da CERTAJA Energia com a valorização dos relacionamentos – dentro e fora da Cooperativa!

Cooperativa doa 17 kg de tampinhas para a Associação Pequenos notáveis

A CERTAJA Energia doou 17 quilos de tampinhas plásticas para a Associação Pequenos Notáveis, no dia 10 de agosto. A entrega foi feita à presidente da entidade, Lisi Borba, pelos colaboradores Marina Fazenda, do setor de Gestão de Pessoas, Paulo Ricardo Gonçalves da Silva, do setor de Veículos, e Everton Medeiros, do setor de Gestão de Materiais e Serviços (GMS).

“Convidamos colaboradores de diferentes setores para o momento da entrega, para que eles possam conhecer o trabalho das instituições auxiliadas pela campanha”, destaca Marina. As tampinhas arrecadadas são vendidas para a reciclagem, e o valor é revertido para a manutenção das terapias oferecidas na Associação.

Dica de saúde – vitaminas e imunidade

Você sabe qual o papel das vitaminas para a imunidade? Nosso sistema imunológico protege o organismo de influências nocivas. É uma barreira formada por células, tecidos e órgãos, essencial para a nossa sobrevivência. Quando o desempenho do sistema imunológico está comprometido, o corpo logo dá sinal de que algo está errado. É nesse momento, por exemplo, que o organismo pode manifestar alguma doença.

As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Além de serem necessárias ao crescimento e ao desenvolvimento normais, elas também são importantes no processamento de várias reações químicas.

Conheça cinco micronutrientes que desempenham papéis importantes na manutenção da função imunológica: vitamina B6, vitamina C, vitamina E, magnésio e zinco:

Vitamina B6

Frango, cereais, bananas e batatas com casca.

Vitamina C

Tomate, frutas cítricas, pimentão, brócolis e kiwi.

Vitamina E

Sementes de girassol, amêndoas, manteiga de amendoim e óleo de cártamo e de girassol.

Magnésio

Trigo integral, legumes, nozes, sementes, soja, grão de bico, banana e abacate.

Zinco

Ostras, cogumelos, carne bovina, caranguejo, peru, oleaginosas e sementes de abóbora.

Preciso suplementar vitaminas para melhorar a minha imunidade?

Através da alimentação é possível garantir a quantidade necessária de vitaminas, de forma que a suplementação se torna, muitas vezes, desnecessária.

Muitas pessoas recorrem a doses extras de vitaminas, mesmo sem haver a indicação de um especialista, e imaginam que, assim, se sentirão melhor ou que, pelo menos, mal não irá fazer. No entanto, isso pode ser prejudicial à saúde e ao bolso.

Alguns excessos de vitaminas são eliminados do nosso organismo, sem causar danos ou benefícios ao corpo – representando apenas um investimento desnecessário. O perigo maior ocorre quando a ingestão demasiada de comprimidos vitamínicos coloca a saúde em risco.

Dor de cabeça, lábios rachados e visão turva são exemplos das consequências que o excesso de vitamina A pode causar, por exemplo. As vitaminas somente devem ser supridas, seja por meio de suplemento ou por adequação na dieta alimentar, quando o médico ou nutricionista identificarem a carência.

A suplementação vitamínica geralmente é indicada a quem possui uma alimentação precária, problemas de absorção de nutrientes ou, ainda, para o tratamento de alguma doença.

Saiba mais no portal da Unimed VTRP