O PODER DO GENGIBRE

O gengibre é uma planta de origem asiática e no Brasil faz muito sucesso principalmente nas festas juninas. Mas você sabia que ele pode (e deveria) ser consumido durante o ano todo? Quem quer emagrecer também deve apostar nela e a safra dura o ano inteiro.

A raiz pode ser consumida de várias maneiras e faz muito bem à saúde. É boa para a circulação sanguínea, digestão e também combate o envelhecimento. As propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, principalmente do canfeno, que é bactericida e antiinflamatório.

O gengibre também ajuda a emagrecer porque acelera o metabolismo e facilita a digestão. O ideal é tomar uma xícara de chá de gengibre logo depois das refeições. A mistura leva limão, açúcar, cravo e canela.

Na hora de escolher, prefira os de casca lisa e com brilho. O gengibre também tem em sua composição o gengirol. É ele que dá esse sabor picante e o torna um poderoso antioxidante. Os alimentos antioxidantes têm a função de combater o envelhecimento das células e os radicais livres. Ele também pode ser consumido com frutas, na forma de sucos.

 USE COM MODERAÇÃO-  O consumo do gengibre tem contraindicação para quem é hipertenso ou tem problemas estomacais, como gastrite e úlcera. Não há estudos conclusivos sobre o mal que a acidez pode causar, mas é importante consultar um médico.

JANTAR PARA FORNECEDORES

Na terça-feira, dia 11, os supermercados promoveram o tradicional jantar para os fornecedores. Cerca de 150 fornecedores de diversas localidades estiveram presentes. Na ocasião foi apresentado o planejamento da promoção de final de ano, além de uma homenagem feita pelo Hortifruti ao fornecedor que se aposentará, Ilário Monegatti.
Em 1º de novembro os supermercados lançarão a nova promoção, que ainda é surpresa. Mas de acordo com o setor de Marketing, haverá muitos prêmios e, diferente dos últimos anos, um grande número clientes será contemplado.

PROGRAMAÇÃO FARROUPILHA

Durante o mês de setembro, o Piquete Herança Campeira, juntamente com a Prefeitura, promoverá atrações gaúchas no Pavilhão da Laranja. Com início no dia 8, a programação se estende até dia 20 de setembro, com o desfile farroupilha.  Nesta sexta-feira, as 18 h, o Piquete Herança Campeira receberá a Chama Criola. A partir das 20 h acontecerá uma apresentação do Grupo de Danças Folclóricas e às 21 h show de músicas tradicionalistas, com artistas Taquarienses. No sábado a programação inicia pela manhã, com mateada da Erva Mate Lago Verde, e à tarde atividades recreativas, escola de Laço Pia e passeio de Pônei. Além da passagem da Chama Criola, às 21 horas haverá show de grupos gauchescos. No domingo terá passeio a cavalo, futebol de bombacha e bailanta com conjunto local. Confira toda a programação abaixo:

08/09/12 – Sábado

– 20:30 hs – Janta Baile no CTG David Canabarro

 09/09/12  – Domingo

– 18:00 hs – Chegada da Chama Crioula vinda da cidade de Harmonia no Parque de Exposições Nardy de Farias Alvim, Cerimônia Oficial de Abertura – Piquete Missionários

– 20:00 hs – Apresentações do grupo musical e lançamento do CD Tchê Glória, declamações, trovadores, cantores e poesias.

 10/09/12 – Segunda-feira

– 18:00 hs – Troca da Chama – Piquete Venâncio D’Ávila e Cabanha Duas Figueiras

 11/09/12  – Terça-feira

– 18:00 hs – Troca da Chama – Prefeitura Municipal de Taquari

– 20:00 hs – Apresentações artísticas

 12/09/12  – Quarta-feira

– Durante todo o dia apresentações artísticas das Escolas

– 18:00 hs – Troca da Chama – Piquete Capitão Rodrigo, CTG Estância do Mangueirão e Asilo Pella & Bethânia

 13/09/12  – Quinta-feira

– 18:00 hs – Troca da Chama – Os Nativos

– 20:00 hs – Noite Musical ao Vivo com Musical J.P.A.G.

 14/09/12  – Sexta-feira

– 18:00 hs – Troca da Chama – Piquete Herança Campeira

– 20:00hs – Apresentação de grupo de danças folclóricas

– 21:00 hs –  Apresentação de músicas tradicionalistas com artistas locais

 15/09/12 – Sábado

– Manhã Mateada – apoio Erva Mate Lago Verde

– 14:00 hs – Atividades recreativas, escola de laço piá e passeio de pônei

– 16:00 hs – Apresentação de músicas tradicionalistas no telão

– 18:00 hs – Troca da Chama – Piquete Querência do Pai

– 20:00 hs – Gincana Gaudéia da RJM

– 21:00 hs – Apresentação de grupos gauchesco

 16/09/12  – Domingo

– 09:00 – Passeio a cavalo

– 10:00 hs –Futebol de Bombacha

– 18:00 hs – Troca da Chama – CTG Figueira Nativa

– 20:00 – Bailanta com conjunto local

 17/09 – Segunda-feira

– 18:00 hs – Troca da Chama – Aba Larga Mirim e Escoteiros

18/09 – Terça-feira

– Programação durante todo o dia com Aba Larga Mirim e Escoteiros

– 18:00 hs – Troca da Chama – CTG Pelego Branco, Rotaract Clube e Rotary

– 20:00 hs – Apresentações artísticas do Coral da Escola Barão de Antonina, Teatro da Escola Júlio de Castilhos e apresentação de invernadas

 19/09/12 – Quarta-feira

– 14:00hs – Concurso de Poesias Versos para o Rio Grande

– 18:00 hs – Troca da Chama – Brigada Militar e CTG David Canabarro

– 20:00 hs – Apresentações artísticas da Invernadas e Bailanta

 20/09/12 – Quinta-feira

15:00 hs – Desfile Farroupilha saindo da Praça da Bandeira indo até o Parque de Exposições Nardy de Farias Alvim

18:00 – Extinção da Chama Crioula, após Festival de Danças Folclóricas e baile com entrada franca com o conjunto Ale Guri

SITRACOOPER SERÁ EM OUTUBRO

Neste ano a Sitracooper acontecerá em Soledade, nos dias 12, 13 e 14 de outubro. Funcionários e cônjuges podem participar do evento. A programação consiste em jogos de vôlei e futebol entre as cooperativas e no sábado à noite o baile de escolha da Rainha Sitracooper, com meninas representantes de cooperativas de todo o Estado. Este ano quem desfilará pela CERTAJA será Natália Martins, funcionária do Hortifruti Matriz. Quem quiser participar do Sitracooper necessita ter barraca para o acampamento e enviar os nomes e números de RG para a secretária da ACERTA, Marina Fazenda, pelo ramal 288.

AGRADECIMENTO

A gerente operacional, Alessandra Aguiar, agradece aos colegas que ajudaram, sem medir esforços, no mutirão feito no Super Filial, dia 13, para colocar as mercadorias nos lugares.
São eles: Adão, Anderson Zang, Mateus, Jesiel, Maciel, Natã, Augusto, Cintia, Francisco, Cesar, Junior, Diego, Ricardo, Eliton, Tales, Carlos, Alexsandro. “Com pessoas assim é otimo de trabalhar”, elogia Alessandra.

ARTRITE

Seu quadril ou joelhos estalam, rangem ou fazem barulho? Se não houver dor ou inchaço, os barulhos normalmente não são sinal de problemas. A história é diferente, no entanto, se o barulho acontece no momento em que você se machuca, ou se a dor ou o inchaço acompanham a lesão. Nesse caso, pode haver danos à junta que precisam de atenção médica. Fora isso, um barulho desagradável, chamado crepitação, pode ser o sinal de artrite.

EFICIÊNCIA ENERGÉTICA

Nesta semana foram realizadas palestras sobre eficiência energética em duas Escolas, sendo uma em Paverama e outra em Triunfo. Após as palestras, os alunos associados puderam trocar lâmpadas incandescentes por lâmpadas econômicas. Cerca de 450 alunos de diversas idades participaram. Já foram trocadas mais 700 lâmpadas.

As palestras fazem parte do Plano de Eficiência Energética, realizado pela CERTAJA, em cumprimento à legislação prevista pela ANEEL. Além de palestras e troca de lâmpadas, já foram distribuídos, para associados baixa renda, geladeiras e chuveiros econômicos. Nos próximos dias serão realizadas mais palestras em outras escolas na área de atuação, com o objetivo de conscientizar sobre a importância da economia de energia e realizar mais trocas de lâmpadas.

OFICINAS DE SENSIBILIZAÇÃO

Nos dias 30 e 31 de agosto, 3 e 4 de setembro, o setor de Recursos Humanos realizou oficinas de sensibilização com os colaboradores. Elas têm o objetivo de sensibilizar os certajanos perante as pessoas portadoras de deficiência. Na ocasião, foi apresentada a primeira contratada portadora de deficiência, Tamara Machado, que atua no Disque Energia. Nestes eventos, participaram cerca de 120 pessoas.

Nos dias 10, 12 e 18 de setembro a mesma oficina será oferecida a novas turmas.

FINAL DO CAMPEONATO DE FUTSAL

Na quarta-feira, dia 29 de agosto, aconteceu a grande final do campeonato de Futsal. O campeão foi o time Taquariense, em segundo lugar ficou o Juventude, em terceiro Pinheiros e em quarto o Colorado. A equipe mais disciplinada do campeonato foi o time São José. O melhor goleiro foi Lucio, do Juventude. O jogador que mais fez gols foi Jesiel, do Taquariense. Após a final, foi servido um churrasco como comemoração.

YOGA TRABALHA CORPO POR DENTRO E POR FORA

O Yoga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. Leva a um estado de harmonia, paz e serenidade, e também contribui muito na definição da musculatura. Sendo assim, numa linguagem clara, o yoga trabalha o corpo por dentro e por fora, ao mesmo tempo estimulando uma musculatura mais firme, totalmente funcional e controlada pela mente.

Para aproveitar ao máximo os benefícios da yoga, é essencial ficar atento a alguns detalhes importantes, como o local escolhido e a resposta do seu corpo ao exercício. Então, fique ligado nas regrinhas a seguir:

– Escolha um local adequado

– Garanta uma superfície macia

– Não esteja de estômago cheio.

Seus benefícios são, dentre outros, a melhoria da postura, diminuindo dores nas costas, o aumento da eficiência respiratória, e a normalização da pressão sanguínea.

Hoje, a Yoga é muito procurada e quem já a experimentou diz que vale realmente a pena praticá-la.

INICIA ESTÁGIO DO JOVEM APRENDIZ

Jovens estagiam em diversos setores

Na segunda-feira, dia 20, os Jovens Aprendizes iniciaram o estágio na Cooperativa, após 500 horas/aula. Eles estão estagiando em diversos setores, dentre eles a Comunicação, Gerência da Qualidade, Disque Energia e Tecnologia da Informação. Outros setores nos quais os jovens irão passar são Padaria, Sinter, Cafeteria, Mercearia, Serviços Super, Hortifruti, Recursos Humanos e SOD. O estágio supervisionado se estende até o mês de fevereiro de 2013.

LINHA VIVA RECEBE CAMINHÃO NOVO

Certaja investe na frota de veículos

Na quarta-feira, a equipe Linha Viva recebeu o novo caminhão para trabalho. Foi adquirido um veículo Volkswagen 0 km, uma carroceria nova e o munck passou por reformas. No total foram gastos cerca de R$160 mil. O caminhão anterior já tinha 11 anos de trabalho. Na entrega, o presidente Renato aproveitou para falar da importância dessa equipe, principalmente por trabalhar com a rede energizada, que apresenta riscos. Comentou, também, que o trabalho desta equipe diminui o índice de tempo em que o consumidor fica sem energia (FEC), o qual é fiscalizado pela ANEEL.

SEMENTES DO COOPERATIVISMO

Na quinta-feira, o Setor de Comunicação concluiu as visitas às Escolas de Tabai, Paverama, Taquari e Bom Retiro do Sul. A partir da próxima semana essas Escolas recebem a equipe para a realização de uma palestra e lançamento do desafio do semestre. Nessa segunda etapa, a ideia é que cada escola escreva uma matéria para o Jornal Certajano de novembro. A primeira palestra será dia 29, na Escola Carlos Gomes, em Tabaí.

ANTIBIÓTICOS PARA BEBÊS

Antibióticos podem causar obesidade

Dar antibióticos a bebês com menos de seis meses de idade pode levá-los a serem crianças gordinhas, de acordo com um estudo publicado nessa terça-feira.

— Nós normalmente consideramos obesidade uma epidemia provocada por dieta pouco saudável e falta de exercício, mas cada vez mais estudos sugerem que é mais complicado do que isso — afirmou o co-autor da pesquisa, Leonardo Trasande, da Escola de Medicina da Universidade de Nova York (NYU).

Segundo o pesquisador, micróbios no intestino podem ter papéis críticos em relação a como absorvemos calorias, e a exposição a antibióticos, principalmente no início da vida, pode matar as bactérias saudáveis que influenciam a forma como absorvemos nutrientes em nosso corpo, e que, caso contrário, nos deixariam magros.

O estudo se soma a um número crescente de pesquisas que alertam para os potenciais perigos dos antibióticos, especialmente para crianças. Estudos preliminares ligaram as mudanças nos trilhões de células microbianas em nossos corpos com a obesidade, com doença inflamatória do intestino, asma e outras doenças. No entanto, ainda não foram encontradas provas diretas de seu vínculo. Fonte: http://bit.ly/PK9VEV

TREINAMENTO JOVEM APRENDIZ

Jovem Aprendiz CERTAJA
Jovens participam de oficinas. Créditos: Rita Rodrigues

Durante a semana, os alunos do Projeto Jovem Aprendiz realizaram oficinas na sala do Super Centro. As oficinas foram baseadas nos quatro pilares da educação, com os seguintes nomes: Saber ser, saber conhecer, saber fazer, saber pertencer. O treinamento tem como objetivo prepará-los para a inserção na cooperativa.  Na segunda-feira, dia 20, os 29 aprendizes iniciarão seu estágio prático na Cooperativa, na ocasião será anunciado o setor que os receberá.

CABELOS BRANCOS

Alimentação fortalece os cabelos

É inevitável que com o passar dos anos os cabelos brancos comecem a surgir. A idade em que os fios passam a perder a melanina, pigmento responsável pela coloração, varia de acordo com cada pessoa, mas para a maioria é na faixa dos 35 aos 45 anos. Uma boa dica para evitá-los, é se alimentar bem. Com uma refeição recheada de proteínas e vitaminas, o couro cabeludo é fortalecido e favorece a produção natural da melanina. A vitamina B6 é uma das quais ajuda no processo. Para ser absorvida, deve-se incluir na refeição, fígado, grãos, cereais, vegetais, carnes e gemas de ovos.

Para quem só tem uma mecha de cabelos brancos, o ideal é não arrancá-la. A história de que nascem muitos outros fios brancos no lugar não é verdadeira, mas o fio pode nascer mais grosso. No entanto, se os branquinhos já estão aparecendo, a dica é cuidar bem da cor. De preferência usar tonalizante, pois não possui amônia – e com isso não agride os fios – e  tira o amarelado. Outra sugestão é fazer regularmente uma hidratação com vitaminas e produtos à base de aminoácidos e pantenol e usar shampoo especial para a nova tonalidade.

Fonte: http://bit.ly/NGBhdj

PIA EM FAXINAL

Projeto de Integração com Associado CERTAJA
Cerca de 35 associados participaram. Créditos: Rita Rodrigues

Na terça-feira, a direção esteve na Comunidade de Faxinal, na Capela São Franscisco, realizando reunião do Projeto de Integração com Associado. Cerca de 35 pessoas estiveram presentes, apesar da falta de energia elétrica provocada devido as redes da Aesul, no horário da reunião.

REUNIÃO NA ANEEL

Na quarta-feira, o gerente financeiro, Marcus França, esteve em reunião na Agência Nacional de Energia Elétrica – ANEEL para revisão do Manual de Contabilidade do Setor Elétrico visando, principalmente, proceder alterações que permitam atender as novas regras contábeis, as quais têm por objetivo adequar a contabilidade societária brasileira às regras internacionais. A reunião contou com a presença de cerca de cem contadores do setor elétrico.

A Agência apresentou o cronograma de trabalhos de adequação, com data de conclusão prevista para outubro de 2012, bem como uma proposta do novo plano de contas, com diversas alterações em relação ao atual.