Informativo interno dos colaboradores da CERTAJA Energia
Dica de saúde
Uma reação alérgica pode, em alguns casos, evoluir para um quadro mais grave chamado anafilaxia, que leva ao acometimento de todo o organismo. Quando não tratada imediatamente, a anafilaxia causa dificuldade de respiração, perda de consciência e, por vezes, a morte.
A reação alérgica grave tem tratamento e, em muitos casos, pode ser evitada com o acompanhamento adequado.
Confira a galeria:
Você sabia que o nosso olfato pode sofrer alguns distúrbios que afetam diretamente a nossa qualidade de vida, interferindo na segurança, no paladar e no bem-estar?
Eles podem afetar a capacidade que a pessoa tem de desfrutar da comida e de bebidas e de apreciar aromas agradáveis. Também podem afetar a capacidade de percepção de substâncias químicas e gases potencialmente nocivos, o que pode ter sérias consequências.
Em alguns casos, há perda do olfato ou percepção de cheiros inexistentes. Já sentiu algo assim?
Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:
Do banheiro à cozinha, atitudes simples fazem a diferença na sua saúde e na da sua família. Saiba quais são os cuidados essenciais com itens como escova de dente, toalhas e esponjas, além de dicas de consumo de sal e preparo de carnes.
Confira o material do Ministério da Saúde:
Você sabia que o uso incorreto da água sanitária pode intoxicar e até matar? Muita gente acha que está só “caprichando” na limpeza, mas misturar produtos ou usar água sanitária com água quente pode liberar vapores tóxicos perigosos à saúde.
Tontura, náusea, tosse e dificuldade para respirar são sinais de alerta para intoxicação. Sempre leia o rótulo, faça a diluição correta e mantenha os ambientes ventilados!
Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:
Muita gente ainda lava carnes antes de cozinhar, achando que está “limpando” melhor o alimento. A prática, no entanto, não é recomendada. Entre os motivos, aponta-se que as carnes, pela sua rica composição em nutrientes e pela grande variedade de fontes de contaminação, desde o abate do animal até o consumo, podem conter diversos tipos de microrganismos (vírus, bactérias, protozoários e fungos).
Quando lavamos a carne, esses agentes são espalhados para outros alimentos, superfícies e utensílios na cozinha, resultando na contaminação cruzada.
Acesse o site do Ministério da Saúde e saiba mais sobre o tema
Confira a galeria com mais informações:
A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma das principais doenças neurodegenerativas, ao lado de doenças como Parkinson e Alzheimer. Na ELA, os neurônios motores degeneram, interrompendo a comunicação entre o sistema nervoso e os músculos.
Apesar de comprometer os movimentos, é comum que a pessoa continue lúcida e com a mente ativa, mesmo nos estágios avançados. O Dia Mundial de Conscientização sobre a doença foi celebrado em 21 de junho, e o Fique Ligado aproveita esta edição para levar informação adiante.
Saiba mais no site do Ministério da Saúde.
Muitos alimentos que parecem “inofensivos” escondem alto teor de sódio, um dos grandes vilões da saúde pública no Brasil. E não é só o sal de cozinha: molhos prontos, snacks e refeições industrializadas podem ultrapassar o limite diário recomendado em uma única porção.
Aprender a ler os rótulos é um passo simples que faz toda a diferença na sua alimentação. Confira as dicas do Ministério da Saúde!
As Doenças Inflamatórias Intestinais são autoimunes e, mesmo invisíveis aos olhos, exigem cuidado constante e acolhimento no tratamento. É esse cuidado que faz a diferença na qualidade de vida.
A doença de Crohn e a retocolite ulcerativa são as principais formas de Doenças Inflamatórias Intestinais e afetam o intestino de maneiras distintas.
A doença de Crohn pode atingir qualquer parte do trato digestivo, da boca ao ânus, provoca lesões salteadas e se estende por todas as camadas da parede intestinal. Já a retocolite ulcerativa se restringe ao intestino grosso (cólon e reto), afetando apenas a camada mais interna do tecido. Na retocolite, as lesões são contínuas.
As causas exatas dessas condições ainda não são completamente compreendidas, mas diz-se que são multifatoriais, pois fatores genéticos, ambientais e uma resposta exagerada do sistema imunológico desempenham um papel significativo.
Confira o material preparado pela Unimed VTRP:
Saiba mais no site da DII Brasil.
A pele é o maior órgão do corpo humano. Por isso, cuidar dela é essencial para prevenir problemas, como o câncer de pele, que ocorre quando as células da pele se multiplicam sem controle. Fique sempre de olho em manchas e pintas que coçam, ardem, descamam ou sangram, e feridas que não cicatrizam em quatro semanas.
Mudanças na cor ou no tamanho são sinais que merecem atenção e a procura por atendimento especializado. Lembre-se: ao notar uma nova pinta ou alterações nas existentes, busque ajuda. A detecção precoce faz toda a diferença para um tratamento mais eficaz e seguro.
Cuide do seu coração! A miocardite é uma inflamação do músculo cardíaco que pode ser silenciosa ou apresentar sintomas como fadiga, falta de ar, palpitações e dor no peito. Em casos graves, pode levar à insuficiência cardíaca, arritmias perigosas ou, até mesmo, à morte.
Para proteger seu coração, tenha um estilo de vida saudável: pratique atividades físicas, tenha uma alimentação equilibrada, evite álcool e drogas. Além disso, mantenha suas vacinas em dia. Se sentir qualquer sintoma incomum, procure um médico cardiologista.
Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:
Algo tão simples como o crescimento incorreto de uma unha pode causar dor e complicações sérias, principalmente para quem tem diabetes. Saiba mais sobre a unha encravada, suas causas, medidas de prevenção e tratamento, no material preparado pelo Ministério da Saúde:
Você já ouviu falar em higiene do sono? Criar hábitos saudáveis pode transformar a qualidade do seu descanso e melhorar o seu bem-estar. Pequenas mudanças, como manter uma rotina, evitar telas antes de dormir e prestar atenção na alimentação, fazem toda a diferença!
Confira o material do Ministério da Saúde e siga as dicas!
O transtorno afetivo bipolar (TAB) é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizado pelas grandes alterações de humor que variam entre depressão e euforia, pode ser desafiador para quem possui este diagnóstico, mas é importante lembrar que o TAB não define quem você é.
O diagnóstico leva tempo para ser concluído e deve ser feito por equipe multiprofissional qualificada, considerando os impactos desta condição na vida de cada pessoa.
No SUS, o cuidado a essas pessoas é integral por meio da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS). O acolhimento e o acompanhamento contínuo de pessoas com TAB são compartilhados entre as equipes de Atenção Básica, Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e outros serviços da RAPS, quando necessário.
Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:
Você sabia que glaucoma e catarata são as principais causas de perda de visão no Brasil? O glaucoma é silencioso e pode causar danos irreversíveis ao nervo óptico, levando à cegueira. Já a catarata torna a visão embaçada e pode ser corrigida com cirurgia.
Fique atento aos sinais:
Glaucoma: dificuldade para enxergar nas laterais, visão turva ou dor nos olhos.
Catarata: sensação de “neblina” nos olhos, dificuldade para ler ou dirigir. Se sentir algum desses sintomas, não espere! Procure um médico oftalmologista. O diagnóstico precoce pode salvar sua visão!
Confira o material do Ministério da Saúde sobre o tema:
Você sabe quais são os perigos das câmaras de bronzeamento artificial? Por trás de um bronzeado rápido, essas câmaras podem esconder sérias complicações para a saúde, como queimaduras, lesões, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Além disso, muitos desses danos só aparecem depois de anos.
Cuide da sua pele com carinho e responsabilidade! A beleza de um bronzeado nunca deve custar a sua saúde. Acesse gov.br/saude e saiba mais!
Você já ouviu falar de bexiga hiperativa? É uma condição que pode causar vontade urgente e frequente de urinar, afetando a qualidade de vida, e que acaba sendo confundida com infecção urinária e incontinência urinária. Somente com a avaliação médica e anamnese é possível identificar o problema corretamente.
O diagnóstico e tratamento adequados podem fazer toda a diferença! Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde sobre o tema:
Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais.
As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. Porém, a anemia causada por deficiência de ferro, denominada anemia ferropriva, é muito mais comum que as demais (estima-se que 90% das anemias sejam causadas por carência de ferro). O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.
Saiba como identificar os sintomas, confira as causas da deficiência e a importância da prevenção, no material do Ministério da Saúde.
Os hormônios desempenham um papel crucial em diversas funções vitais do corpo, como o metabolismo, o crescimento, o sono e até o humor. No entanto, um desequilíbrio hormonal pode levar ao surgimento de problemas de saúde.
O impacto vai muito além de sintomas leves, podendo contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes e problemas cardíacos. Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:
Você costuma tomar medicação sem prescrição médica? Fique atento! A hepatite medicamentosa é uma inflamação no fígado que pode ser provocada pelo uso de remédios, chás, ervas e outros insumos vegetais.
A doença pode se manifestar de forma aguda ou crônica, mas, se identificada a tempo, é reversível com a suspensão do agente causador. Cuide do seu fígado! Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar medicamentos ou suplementos.
Você já teve tremores nas pálpebras? Essa condição, muitas vezes, está ligada ao estresse, à ansiedade, ao consumo excessivo de cafeína, à exposição prolongada a telas de computadores e celulares ou, até mesmo, a doenças oculares, como a síndrome do olho seco. Veja quais são os sinais e os sintomas de alerta para procurar ajuda médica!
A Salmonella (Salmonellose) é uma bactéria da família das Enterobacteriaceae que causa intoxicação alimentar e, em casos raros, pode provocar graves infecções e até mesmo a morte.
Essa bactéria pode ser transmitida pela ingestão de alimentos ou água contaminados com fezes de animais, como galinhas, porcos, répteis, anfíbios, vacas e até mesmo animais domésticos, como cães e gatos.
Na maioria dos casos de salmoneloses não tifoides, o paciente não precisa de internação ou de outras intervenções médicas. Nesses casos, o tratamento é feito em casa, por meio de repouso e ingestão de bastante água, para manter a hidratação e controlar os sintomas.
Quer saber mais sobre o assunto? Confira, abaixo, o material preparado pelo Ministério da Saúde e acesse o Saúde de A a Z.
Em janeiro de 2025, a Campanha Janeiro Branco surge mais uma vez como um convite fundamental para que indivíduos e instituições sociais reflitam sobre o que pode ser feito, hoje e sempre, pela saúde mental.
A iniciativa não apenas visa conscientizar, mas também oferece ferramentas práticas para que todos possam adotar uma postura preventiva, planejada e responsável em relação ao bem-estar mental.
Estratégias para cuidar da saúde mental
A Campanha Janeiro Branco 2025 propõe uma série de ações e reflexões para que pessoas e organizações possam contribuir para a construção de um mundo mais saudável. Entre essas propostas, destacam-se:
O refluxo gastroesofágico é o retorno involuntário e repetitivo do conteúdo do estômago para o esôfago. Tem como sintomas azia ou queimação que se origina na boca do estômago, mas pode atingir a garganta; dor torácica intensa, que pode ser confundida com a dor da angina e do infarto do miocárdio; tosse seca; doenças pulmonares de repetição, como pneumonias, bronquites e asma.
O tratamento pode ser clínico ou cirúrgico. O clínico inclui a administração de medicamentos que diminuem a produção de ácido pelo estômago e melhoram a motilidade do esôfago. Paralelamente, o paciente recebe orientação para perder peso, evitar alimentos e bebidas que agravam o quadro, fracionar a dieta, não se deitar logo após as refeições e praticar exercícios físicos.
A cirurgia pode ser realizada de maneira convencional ou por laparoscopia e está indicada nos casos de hérnia de hiato, para os pacientes que não respondem bem ao tratamento clínico ou quando é necessário confeccionar uma válvula antirrefluxo.
Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:
Férias chegando? Antes de aproveitar, cuide da sua casa e proteja a sua comunidade contra o mosquito da dengue, zika e chikungunya! A hora de prevenir é agora!
O que você pode fazer:
Verifique a caixa d’água
Cubra piscinas sem uso
Tampe ralos e limpe as calhas
Recolha o lixo e retire a água dos vasos de plantas
Coloque areia nos pratinhos e proteja os animais.
Também fique atento aos sintomas:
Saiba mais no site do Ministério da Saúde
Já dizia nossa avó: vai pela sombra!
O último mês do ano chegou e, com ele, as altas temperaturas e preparativos para as férias. Nessa época, é comum os banhos de piscinas, idas à praia e passeios ao ar livre para aproveitar os dias de sol. Por isso, os cuidados com a pele devem ser redobrados, afinal ficamos bem mais tempo expostos às radiações solares.
O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, mas, com medidas simples, podemos prevenir e detectar precocemente. Confira nossas dicas de cuidados!
Checklist de cuidado com a pele:
Protetor solar com FPS 30 ou mais;
Chapéu ou boné;
Camiseta;
Óculos de sol com proteção UV;
Muita água!
Cuide-se e proteja sua pele!
No dia 16 de novembro celebrou-se o Dia Mundial da Dislexia, uma data dedicada a aumentar a conscientização sobre este transtorno de aprendizagem e a enfatizar a importância de um diagnóstico precoce.
Pais e responsáveis devem estar atentos aos sinais de dislexia nas crianças. Caso observem comportamentos como atraso no desenvolvimento da fala, dificuldade em formar palavras corretamente ou em reconhecer palavras familiares, é recomendável procurar assistência médica para uma avaliação especializada, considerando o impacto que a dislexia pode ter no desenvolvimento educacional e pessoal.
Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:
No Brasil, o câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens, por isso, entender os fatores de risco e os principais sintomas é fundamental. Na fase inicial, o câncer de próstata pode não apresentar sintomas e, quando apresenta, os mais comuns são:
Você sabia que o Dia Mundial da Gentileza é celebrado no dia 13 de novembro? E que estudos comprovam que gentileza e saúde têm tudo a ver? Pequenos gestos têm grande impacto. Eles reduzem a ansiedade, fortalecem o coração e melhoram a saúde mental. Além disso, a gentileza cria conexões, diminui o isolamento e a tristeza.
Que tal começar agora? Diga algo positivo, ofereça ajuda ou simplesmente espalhe sorrisos. Juntos, podemos construir um mundo mais leve e cheio de boas energias.
Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde!
Higienizar o celular é tão importante quanto lavar as mãos. Se você lava as mãos com frequência, mas não limpa o celular, corre riscos de se contaminar com microrganismos capazes de gerar infecções e doenças. Higienize o celular diariamente com álcool isopropílico 99% em um pano macio. Capinhas plásticas podem ser lavadas com água e sabão. Confira as dicas do Ministério da Saúde:
Você já ouviu falar em diabete insípido? Pouco conhecida, essa doença não tem ligação com o diabetes mellitus. Ela é causada pela deficiência do hormônio antidiurético ou pela resistência de sua ação nos rins. Mesmo não tendo cura, essa síndrome pode ser controlada.
Quais os sintomas de diabete insípido?
O principal sintoma é a chamada poliúria (o excesso na produção de urina), além da sede excessiva e incontrolável, em que o paciente chega a beber mais do que três litros de água.
O diagnóstico é feito por um médico endocrinologista, que pode pedir exames como a ressonância magnética do cérebro ou exames de sangue e de urina, inclusive aqueles que mensuram o volume da urina.
Como é o tratamento?
Os sintomas podem ser aliviados por meio de medicamentos que regulam o equilíbrio de líquidos do organismo do paciente. O controle dos líquidos ingeridos pelo paciente também pode fazer parte do tratamento.
Saiba mais:
