Tag: Dica de saúde

A manipulação inadequada de alimentos crus traz riscos à saúde, como a contaminação pela bactéria Salmonella. No Brasil, os produtos de origem animal, como os ovos, são os principais responsáveis por adoecimentos causados pela bactéria Salmonella sp. Por isso, sempre consuma alimentos bem cozidos.

A Salmonella pode causar dois tipos de doença, dependendo do sorotipo: salmonelose não tifoide e febre tifoide. Os sintomas da salmonelose não tifoide podem ser bastante desagradáveis, mas a doença geralmente é autolimitada entre pessoas saudáveis (embora possa levar à morte em alguns casos).

A febre tifoide é mais grave e tem uma taxa de mortalidade maior que a salmonelose não tifoide. A maioria dos casos de salmonelose não tifoide apresenta sintomas típicos de uma Doenças Transmitidas por Alimentos (DTA), como vômito, dores abdominais, febre e diarreia, que geralmente duram alguns dias e diminuem em uma semana.

Importante: A salmonelose não tifoide pode provocar grave desidratação e, se não tratada adequadamente, uma das complicações é a morte do paciente. Apesar de os casos serem raros, é fundamental iniciar o tratamento assim que surgirem os primeiros sintomas, principalmente reidratando o corpo com o consumo de bastante água.

Saiba mais no Ministério da Saúde:

A trombose é uma condição causada pela formação de coágulos sanguíneos que podem obstruir veias ou artérias, provocando dor, inchaço e outros sintomas.

O tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível, pois a trombose pode evoluir para complicações graves se não for tratada adequadamente.

Confira o material do Ministério da Saúde:

Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e ao cuidado com a saúde mental. Mais do que uma campanha, é um convite para falarmos abertamente sobre sentimentos, ouvirmos sem julgamentos e reforçarmos que pedir ajuda é um ato de coragem.

A saúde mental é parte essencial da nossa vida e merece atenção não só em setembro, mas no ano inteiro. Mitos e preconceitos só aumentam o sofrimento.

Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:

O botulismo é uma doença neuroparalítica grave, rara, não contagiosa, causada pela ação de uma potente toxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum (C botulinum). O agente etiológico entra no organismo por meio de ferimentos ou pela ingestão de alimentos contaminados que não têm produção e/ou conservação adequada. 

Sua notificação é compulsória e imediata (em até 24 horas) para que as ações de vigilância sejam realizadas em tempo de prevenir outros casos. A doença pode levar à morte por paralisia da musculatura respiratória.

Sintomas

• Ausência ou diminuição dos reflexos do tendão profundo.
• Perda da função/sensibilidade muscular.
• Ausência ou diminuição do reflexo faríngeo.
  Intestino paralisado.
• Pálpebra caída.
• Comprometimento da fala.
• Retenção urinária com possível incapacidade de urinar.

Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:

Algumas práticas inadequadas na hora de tomar medicamentos acabam passando despercebidas. Use medicamentos apenas conforme indicação da bula e orientação profissional. Em caso de efeitos adversos, notifique pelo VigiMed.

Você já cometeu alguns dos erros abaixo? Confira no material preparado pelo Ministério da Saúde:

Você sabe a origem do medicamento que está utilizando? Medicamentos falsificados são uma ameaça silenciosa e podem colocar vidas em risco. Fique atento a preços muito baixos, embalagens com erros, lacres violados ou ausência de informações importantes, como número de lote e data de validade.

E lembre-se: comprar produtos de saúde por WhatsApp, Instagram ou outras redes sociais não é seguro. Medicamentos adquiridos on-line só devem ser comprados em farmácias autorizadas pela Anvisa.

Confira o material do Ministério da Saúde:

Você sabe o que os rótulos dos alimentos querem dizer? Essas informações são essenciais para fazer melhores escolhas para a saúde de toda a família. Tenha atenção quanto a açúcares, gorduras, sódio e aditivos. A leitura correta ajuda a evitar o consumo de alimentos ultraprocessados.

Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:

Uma reação alérgica pode, em alguns casos, evoluir para um quadro mais grave chamado anafilaxia, que leva ao acometimento de todo o organismo. Quando não tratada imediatamente, a anafilaxia causa dificuldade de respiração, perda de consciência e, por vezes, a morte.

A reação alérgica grave tem tratamento e, em muitos casos, pode ser evitada com o acompanhamento adequado.

Confira a galeria:

Você sabia que o nosso olfato pode sofrer alguns distúrbios que afetam diretamente a nossa qualidade de vida, interferindo na segurança, no paladar e no bem-estar?

Eles podem afetar a capacidade que a pessoa tem de desfrutar da comida e de bebidas e de apreciar aromas agradáveis. Também podem afetar a capacidade de percepção de substâncias químicas e gases potencialmente nocivos, o que pode ter sérias consequências.

Em alguns casos, há perda do olfato ou percepção de cheiros inexistentes. Já sentiu algo assim?

Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:

Do banheiro à cozinha, atitudes simples fazem a diferença na sua saúde e na da sua família. Saiba quais são os cuidados essenciais com itens como escova de dente, toalhas e esponjas, além de dicas de consumo de sal e preparo de carnes.

Confira o material do Ministério da Saúde:

Você sabia que o uso incorreto da água sanitária pode intoxicar e até matar? Muita gente acha que está só “caprichando” na limpeza, mas misturar produtos ou usar água sanitária com água quente pode liberar vapores tóxicos perigosos à saúde.

Tontura, náusea, tosse e dificuldade para respirar são sinais de alerta para intoxicação. Sempre leia o rótulo, faça a diluição correta e mantenha os ambientes ventilados!

Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:

Muita gente ainda lava carnes antes de cozinhar, achando que está “limpando” melhor o alimento. A prática, no entanto, não é recomendada. Entre os motivos, aponta-se que as carnes, pela sua rica composição em nutrientes e pela grande variedade de fontes de contaminação, desde o abate do animal até o consumo, podem conter diversos tipos de microrganismos (vírus, bactérias, protozoários e fungos).

Quando lavamos a carne, esses agentes são espalhados para outros alimentos, superfícies e utensílios na cozinha, resultando na contaminação cruzada.

Acesse o site do Ministério da Saúde e saiba mais sobre o tema

Confira a galeria com mais informações:

A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma das principais doenças neurodegenerativas, ao lado de doenças como Parkinson e Alzheimer. Na ELA, os neurônios motores degeneram, interrompendo a comunicação entre o sistema nervoso e os músculos.

Apesar de comprometer os movimentos, é comum que a pessoa continue lúcida e com a mente ativa, mesmo nos estágios avançados. O Dia Mundial de Conscientização sobre a doença foi celebrado em 21 de junho, e o Fique Ligado aproveita esta edição para levar informação adiante.

Saiba mais no site do Ministério da Saúde.

Muitos alimentos que parecem “inofensivos” escondem alto teor de sódio, um dos grandes vilões da saúde pública no Brasil. E não é só o sal de cozinha: molhos prontos, snacks e refeições industrializadas podem ultrapassar o limite diário recomendado em uma única porção.

Aprender a ler os rótulos é um passo simples que faz toda a diferença na sua alimentação. Confira as dicas do Ministério da Saúde!

As Doenças Inflamatórias Intestinais são autoimunes e, mesmo invisíveis aos olhos, exigem cuidado constante e acolhimento no tratamento. É esse cuidado que faz a diferença na qualidade de vida.

A doença de Crohn e a retocolite ulcerativa são as principais formas de Doenças Inflamatórias Intestinais e afetam o intestino de maneiras distintas.

A doença de Crohn pode atingir qualquer parte do trato digestivo, da boca ao ânus, provoca lesões salteadas e se estende por todas as camadas da parede intestinal. Já a retocolite ulcerativa se restringe ao intestino grosso (cólon e reto), afetando apenas a camada mais interna do tecido. Na retocolite, as lesões são contínuas.

As causas exatas dessas condições ainda não são completamente compreendidas, mas diz-se que são multifatoriais, pois fatores genéticos, ambientais e uma resposta exagerada do sistema imunológico desempenham um papel significativo.

Confira o material preparado pela Unimed VTRP:

Saiba mais no site da DII Brasil.

A pele é o maior órgão do corpo humano. Por isso, cuidar dela é essencial para prevenir problemas, como o câncer de pele, que ocorre quando as células da pele se multiplicam sem controle. Fique sempre de olho em manchas e pintas que coçam, ardem, descamam ou sangram, e feridas que não cicatrizam em quatro semanas.

Mudanças na cor ou no tamanho são sinais que merecem atenção e a procura por atendimento especializado. Lembre-se: ao notar uma nova pinta ou alterações nas existentes, busque ajuda. A detecção precoce faz toda a diferença para um tratamento mais eficaz e seguro.

Cuide do seu coração! A miocardite é uma inflamação do músculo cardíaco que pode ser silenciosa ou apresentar sintomas como fadiga, falta de ar, palpitações e dor no peito. Em casos graves, pode levar à insuficiência cardíaca, arritmias perigosas ou, até mesmo, à morte.

Para proteger seu coração, tenha um estilo de vida saudável: pratique atividades físicas, tenha uma alimentação equilibrada, evite álcool e drogas. Além disso, mantenha suas vacinas em dia. Se sentir qualquer sintoma incomum, procure um médico cardiologista.

Confira o material preparado pelo Ministério da Saúde:

Algo tão simples como o crescimento incorreto de uma unha pode causar dor e complicações sérias, principalmente para quem tem diabetes. Saiba mais sobre a unha encravada, suas causas, medidas de prevenção e tratamento, no material preparado pelo Ministério da Saúde:

Você já ouviu falar em higiene do sono? Criar hábitos saudáveis pode transformar a qualidade do seu descanso e melhorar o seu bem-estar. Pequenas mudanças, como manter uma rotina, evitar telas antes de dormir e prestar atenção na alimentação, fazem toda a diferença!

Confira o material do Ministério da Saúde e siga as dicas!

O transtorno afetivo bipolar (TAB) é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizado pelas grandes alterações de humor que variam entre depressão e euforia, pode ser desafiador para quem possui este diagnóstico, mas é importante lembrar que o TAB não define quem você é.

O diagnóstico leva tempo para ser concluído e deve ser feito por equipe multiprofissional qualificada, considerando os impactos desta condição na vida de cada pessoa.

No SUS, o cuidado a essas pessoas é integral por meio da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS). O acolhimento e o acompanhamento contínuo de pessoas com TAB são compartilhados entre as equipes de Atenção Básica, Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e outros serviços da RAPS, quando necessário.

Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:

Você sabia que glaucoma e catarata são as principais causas de perda de visão no Brasil? O glaucoma é silencioso e pode causar danos irreversíveis ao nervo óptico, levando à cegueira. Já a catarata torna a visão embaçada e pode ser corrigida com cirurgia.

Fique atento aos sinais:

Glaucoma: dificuldade para enxergar nas laterais, visão turva ou dor nos olhos.
Catarata: sensação de “neblina” nos olhos, dificuldade para ler ou dirigir. Se sentir algum desses sintomas, não espere! Procure um médico oftalmologista. O diagnóstico precoce pode salvar sua visão!

Confira o material do Ministério da Saúde sobre o tema:

Em janeiro de 2025, a Campanha Janeiro Branco surge mais uma vez como um convite fundamental para que indivíduos e instituições sociais reflitam sobre o que pode ser feito, hoje e sempre, pela saúde mental.

A iniciativa não apenas visa conscientizar, mas também oferece ferramentas práticas para que todos possam adotar uma postura preventiva, planejada e responsável em relação ao bem-estar mental.

Estratégias para cuidar da saúde mental

A Campanha Janeiro Branco 2025 propõe uma série de ações e reflexões para que pessoas e organizações possam contribuir para a construção de um mundo mais saudável. Entre essas propostas, destacam-se:

O refluxo gastroesofágico é o retorno involuntário e repetitivo do conteúdo do estômago para o esôfago. Tem como sintomas azia ou queimação que se origina na boca do estômago, mas pode atingir a garganta; dor torácica intensa, que pode ser confundida com a dor da angina e do infarto do miocárdio; tosse seca; doenças pulmonares de repetição, como pneumonias, bronquites e asma.

O tratamento pode ser clínico ou cirúrgico. O clínico inclui a administração de medicamentos que diminuem a produção de ácido pelo estômago e melhoram a motilidade do esôfago. Paralelamente, o paciente recebe orientação para perder peso, evitar alimentos e bebidas que agravam o quadro, fracionar a dieta, não se deitar logo após as refeições e praticar exercícios físicos.

A cirurgia pode ser realizada de maneira convencional ou por laparoscopia e está indicada nos casos de hérnia de hiato, para os pacientes que não respondem bem ao tratamento clínico ou quando é necessário confeccionar uma válvula antirrefluxo.

Saiba mais no material preparado pelo Ministério da Saúde:

Fonte: Ministério da Saúde